Беременность — это время, когда женщину переполняют положительные эмоции, связанные с ожиданием будущего малыша. Однако в это время, особенно в первые месяцы беременности, у женщины может возникнуть токсикоз, основными симптомами которого являются тошнота и рвота. Почему тошнить при беременности? И стоит ли беспокоиться? Об этом мы поговорим ниже.
Причины появления тошноты при беременности.
Тошнота во время беременности может возникнуть по разным причинам:
- Изменения гормонального фона.
- Расстройства пищевого поведения, переедание.
- Расстройства вестибулярного аппарата.
- Стресс, эмоциональное потрясение.
- Увеличенный размер матки.
- Наследственная история.
- Заболевания пищеварительного тракта в анамнезе.
- Заболевания эндокринной системы в анамнезе.
- Возраст женщины старше 30 лет.
В зависимости от причины тошноты определяется степень опасности для плода. При тяжелом течении отравления, с добавлением рвоты и других симптомов женщина может быть госпитализирована. Кроме того, токсичность может быть относительно незначительной, например, если тошнота возникает у женщины только утром натощак, а симптом не проявляется в течение остальной части дня.
Как можно избавиться от тошноты?
Во время беременности часто возникает чувство тошноты, и женщины часто задаются вопросом — можно ли их избежать? Ответ — да, можно! Для этого нужно следовать определенным рекомендациям, чтобы приступы тошноты либо уменьшились, либо совсем не беспокоили. Однако следует помнить, что если вы испытываете изнуряющую тошноту, которая может сопровождаться рвотой, обратитесь к врачу. Итак, каким рекомендациям следует следовать?
- Просыпаясь утром, не вставайте резко с постели. Лучше всего делать это постепенно.
- Ответственно подойдите к своему питанию. Исключите все вредные продукты и продукты: жареную, жирную, острую пищу, соленья, быстрые углеводы. Добавьте в свой рацион больше овощей, зелени, фруктов. Ешьте часто, небольшими порциями. Не переедайте. Не забывайте о здоровых перекусах, чтобы не проголодаться. Исключите сладкие газированные напитки и кофе, заменив их полезными травяными чаями (читайте дальше: Питание во время беременности: по неделям и триместрам).
- Соблюдайте питьевой режим. Следует употреблять достаточное количество воды.
- Принимайте витаминные комплексы, прописанные врачом (читайте: Какие витамины принимать при беременности в 1, 2 и 3 триместре).
- Прогуляйтесь на свежем воздухе (читайте дальше: Можно ли беременным заниматься спортом).
- Проветрите гостиную.
- Избегать стрессов.
- Бросьте курить и отказываться от алкоголя.
Когда обращаться ко врачу?
Если женщина не может справиться с тошнотой или ее беспокоит что-то еще, обратитесь к врачу. Врач определит причину тошноты и назначит лекарства. Перед таким лечением к врачу следует сначала попробовать указанные выше рекомендации. Бывают случаи, когда состояние женщины усугубляется неконтролируемой рвотой более 15 раз в сутки, сильным похуданием, обезвоживанием и т. д. Это состояние требует неотложной неотложной помощи.
