Кинза: полезные свойства и противопоказания для женщин

Питательная ценность кинзы

Кориандр — популярная во всем мире трава, которая на первый взгляд напоминает обычную петрушку, но ее необычный аромат переносит нас в страны Средиземноморья, Мексику, Азию и Индию, что неудивительно. Во многих странах это естественная часть традиционной кухни, придающая пище насыщенный, пряный вкус и столь же эффективная, как и любое другое лекарство.

В четверти стакана кинзы (около 4 граммов) содержится:

• 1 калория
  
• 0 г жира
  
• 0 г углеводов
  
• 0 г белка
  
• 2 процента суточной потребности витамина С.
  
• 5% суточной потребности витамина А.
  
• витамин К,
  
• небольшое количество фолиевой кислоты,
  
• калий, марганец и холин,
  
• Антиоксиданты: бета-каротин, бета-криптоксантин, лютеин и зеаксантин.

Полезные свойства кинзы для женщин

Полезные свойства кориандра для женщин в основном заключаются в его омолаживающих антиоксидантных свойствах:

Лечение угрей и угрей:

Сок кориандра довольно эффективен при избавлении от прыщей. Чтобы вылечить их, смешайте 1 чайную ложку сока кориандра с 1 чайной ложкой сока лайма (или лимона), нанесите на пораженные участки и оставьте на час. затем смойте теплой водой.

Антиоксидант

Антиоксидантные свойства кориандра можно объяснить наличием кверцетина, который защищает клетки от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами, и замедляет процесс старения, являясь мощным естественным антивозрастным агентом. Эту методику особенно ценят женщины старше 40 лет, предпочитающие естественные методы лечения. Но это не единственное, на что способна кинза.

Эта неприметная трава не только замедляет процессы старения, но и предотвращает хронические заболевания и защищает от дегенеративных заболеваний:

Применяется как внутрь, так и в качестве маски от раздражения кожи, в том числе от солнечных ожогов. Природные антигистаминные препараты помогают успокоить реакцию иммунной системы на аллергены.

Указания по применению:

Кожные заболевания:

Дезинфицирующие, детоксифицирующие, антисептические, противогрибковые и антиоксидантные свойства кориандра идеально подходят для лечения кожных заболеваний, таких как экзема, сухость и грибковые инфекции.

Для жирной кожи:

Сок этого растения может поглотить излишки масла с лица, которые можно удалить, просто нанеся сок кинзы на лицо и смыв через час.

Осветляет темные губы:

Чтобы осветлить темные губы, просто нанесите на губы сок листьев или стеблей, чтобы осветлить их цвет.

Борьба с потерей волос:

Кориандр содержит необходимые витамины и протеины, стимулирующие рост волос. Просто приготовьте маску из свежих листьев кориандра с несколькими каплями воды, смешанными в блендере, а затем нанесите полученную пасту на кожу головы за час до мытья. Для эффективных результатов используйте его два раза в неделю в течение 2-3 недель. Кроме того, вы можете сделать ополаскиватель для волос, кипятя пригоршню листьев кориандра в воде и охладив ее.

Антибактериальные и противогрибковые свойства:

• Кориандр содержит антибактериальное соединение под названием додекал, которое убивает бактерии сальмонеллы, предотвращая отравление.
  
• Его антибактериальные свойства помогают дезинфицировать полость рта.
  
• Содержащиеся в нем антибактериальные вещества помогают предотвратить и лечить оспу, диарею и другие заболевания, вызванные грибковыми или бактериальными инфекциями.

Натуральный дезодорант

Кориандр действует как естественный внутренний дезодорант, потому что он содержит большое количество хлорофилла, который способен выводить токсины из организма изнутри. Вымывая токсины из печени, почек и пищеварительного тракта, он помогает удалить из организма лишние бактерии, которые могут накапливаться в подмышечных впадинах и ногах.

Хлорофилл способен подавлять рост бактерий из-за высокого содержания кислорода, поэтому эта трава помогает организму естественным образом дезодорировать и приятно пахнуть.

Для похудения:

Эта трава отлично подходит для женщин, которые хотят похудеть, потому что она низкокалорийна, хорошо выводит токсины из организма и помогает восстановить функцию кишечника.

Лечение менструальных расстройств:

Это еще одно полезное свойство кориандра для женщин, особенно после 40 лет, когда нарушения менструального цикла встречаются чаще.

Семена кориандра являются хорошим источником линолевой, аскорбиновой, стериновой и пальмитиновой кислот, которые поддерживают правильную секрецию гормонов и предотвращают нарушения менструального цикла.

Для лечения измельчите листья зелени и замочите их на ночь в воде, затем съешьте на следующее утро.

Линолевая кислота, содержащаяся в кориандре, является важным ингредиентом многих средств по уходу за кожей с антивозрастными свойствами, которые омолаживают кожу и восстанавливают ее тон. Как и в случае с любой травяной маской, при использовании в сыром виде кислоты имеют клеточную природу и помогают коже оставаться пухлой и эластичной.

Полезные свойства кинзы: женщины и мужчины

Язвы во рту:

Цитронеллол, наряду с другими полезными элементами, содержащимися в этой траве, обладает антибактериальным и заживляющим действием, может заживлять раны и язвы во рту, а также освежает ваше дыхание. Кориандр используется в качестве антисептического ингредиента во всех натуральных зубных пастах. До изобретения зубной пасты люди жевали семена кориандра, чтобы уменьшить неприятный запах изо рта.

Противораковое средство:

Врачи обнаружили, что некоторые специи, в том числе кориандр, могут предотвращать образование гетероциклических аминов в мясе во время приготовления.

Национальный институт рака определяет это вещество как химическое вещество, образующееся при приготовлении мяса при высоких температурах. Высокий уровень потребления продуктов, содержащих гетероциклические амины, связан с более высоким риском развития рака.

Сердечно-сосудистые заболевания:

• Кориандр не содержит холестерина, но богат антиоксидантами, эфирными маслами, витаминами и клетчаткой, которые помогают снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего холестерина, что полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы.
  
• Эта трава также помогает растворять холестерин в артериях, что делает его полезным для пациентов, страдающих атеросклерозом и сердечными заболеваниями.

Артериальное давление:

Употребление этой травы снижает кровяное давление у многих пациентов с гипертонией, облегчая нагрузку на кровеносные сосуды, тем самым снижая риск многих сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы и инсульты.

Успокоительное:

• Благодаря своим расслабляющим свойствам кориандр успокаивает нервы, снимая беспокойство и уменьшая вредное воздействие стресса. Напиток из кориандра, смешанного с соком огурца и сельдерея в конце дня — отличный способ пополнить свой организм витаминами группы B, которые успокаивают разум и снимают стресс.
  
• Действуя как успокаивающее средство, кинза улучшает качество сна.

Стимулирует пищеварение:

Выводит тяжелые металлы

Оказалось, что это растение способно выводить из организма тяжелые металлы, которые попадают в организм после употребления:

Тяжелые металлы вызывают серьезные проблемы с сердцем, рак, ухудшение состояния мозга, эмоциональные проблемы, болезни сердца, почек и легких, а также слабость костей.

Выводит ртуть

Кориандр обладает способностью мобилизовать ртуть из мозга и центральной нервной системы, отделяя ее от жировых отложений и доставляя в кровь и лимфу, где она безопасно удаляется спирулиной (разновидностью водорослей). Эта комбинация обеспечивает облегчение при отравлении и токсичности ртути.

Антидиабетические свойства:

Кориандр по праву называют «антидиабетическим» растением из-за его способности снижать уровень холестерина и сахара в крови, что особенно полезно для диабетиков, поскольку помогает регулировать и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Противовоспалительные эффекты:

Это растение обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые могут снимать воспаление, включая артрит, а также уменьшать небольшие отеки и предотвращать конъюнктивит.

Здоровье костей:

Кальций и другие важные минералы, содержащиеся в кориандре, необходимы для восстановления костей и долголетия, а также для предотвращения деградации костей и остеопороза. Добавление даже небольшого количества кинзы в свой рацион может помочь сохранить ваши кости здоровыми и крепкими на долгие годы.Средние листья особенно богаты кальцием.

Реши свои жизненные проблемы. Измени свою судьбу!

Попроси у Вселенной все что захочешь:
⭐ Любовь
⭐ Деньги
⭐ Карьеру
⭐ и другое

Узнать больше