Всем известно, что каждая женщина мечтает о красивой и ухоженной груди. Элегантный бюст не только привлекает внимание мужского пола, но и повышает самооценку своей обладательницы. Увеличить размер груди и придать ей округлую форму можно с помощью витаминных веществ, содержащихся в натуральных продуктах. Какие вещества способствуют улучшению внешнего вида груди? Будет ли грудь расти из натуральных продуктов? Давай выясним.
Витамин Е и его роль
Широко распространено мнение, что витамин Е вызывает рост груди. Витамин Е (токоферол) — жирорастворимый биологический элемент с антиоксидантными свойствами. Кроме того, этот биологический элемент способствует быстрому развитию мышечной ткани в области груди и всего тела с последующим визуальным увеличением груди. При достаточном всасывании этого вещества признаки старения проявляются медленнее, эластичность груди и кожи сохраняется.
В чем содержится
- Свежая зелень (укроп, петрушка)
- орехи
- горох
- семена подсолнечника
- куриные яйца
- рыбы
- абрикос
Витамин А
В группу витаминов, поддерживающих рост груди, входит ретинол (витамин А). Особую роль он играет для женского организма:
- Повышает активность репродуктивных органов, тем самым увеличивая выработку пролактина и эстрогенов. Этот процесс важен для правильного роста груди у девочек 12–16 лет (подростковый возраст).
- Стимулирует рост иммунных клеток.
- Это снижает риск застоя в молочных протоках во время кормления грудью.
- Поддерживает активную выработку коллагена в эпидермисе. В этом случае кожа женской груди становится мягкой и эластичной.
Источники витамина А
Витамины для молочных желез группы А можно употреблять как в виде витаминов, продаваемых в аптеке, так и в натуральном виде.
Продукты, содержащие достаточное количество ретинола, включают:
- Красные фрукты и овощи (морковь, помидоры, перец, тыква)
- капуста
- свежий картофель
- Куриная и говяжья печень
- рыбы
- сырные продукты
- петрушка, укроп
Витамин С
Какие еще витамины доступны для груди? Аскорбиновая кислота может легко помочь замедлить старение и улучшить здоровье и упругость молочных желез. Эта кислота не только создает безупречный вид груди, но и сохраняет молочные железы здоровыми и помогает предотвратить такие заболевания, как рак груди и мастопатия. Кроме того, аскорбиновая кислота способна восстановить гормональный фон, тем самым ускоряя рост груди.
Где найти витамин С
Если вы предпочитаете натуральные источники полезных веществ, аскорбиновую кислоту можно найти в:
- шиповника
- цитрусовые
- ягоды (клубника, смородина, клюква)
- киви
- помидоры
Витамин D
Среди витаминов, которые помогают укрепить грудь и сохранить молодость кожи, есть также жирорастворимое вещество из группы D (кальциферол). Кальциферол создает эластичное мышечное напряжение, способствует усвоению кальция и укрепляет скелетную систему, предотвращает образование раковых опухолей в груди. Адекватное потребление витамина D (более 15 мкг в день) снижает риск развития воспалительных заболеваний груди.
Продукты с содержанием витамина D
Дефицит кальциферола — распространенная проблема, которая приводит к ухудшению внешнего вида груди, возникновению заболеваний мышечной и костной систем. Чтобы восполнить недостающее количество этого элемента в организме, ешьте следующие продукты:
- морская и речная рыба
- куриные яйца
- грибы
- молочные продукты
- мясо
Особенности применения витаминных комплексов для увеличения груди
Вам не нужно ложиться под нож пластического хирурга, чтобы поддерживать быстрый рост груди и сохранять кожу молодой. Для 100% усвоения биологических веществ необходимые элементы должны быть получены из добавок и лекарств. Витаминный комплекс не только помогает сохранить красоту груди, но и укрепляет здоровье всего тела.
Помимо витаминов для груди следует обратить внимание на микроэлементы. Железо, цинк, кальций, магний и калий должны обязательно присутствовать в рационе.
Для быстрого эффекта биологические вещества следует принимать как внутрь, так и наружно. Полезные масла и кремымассажными движениями втираются в молочные железы. Необходимые ингредиенты быстрее впитываются через кожу, поэтому эффекта долго ждать не придется.
Продолжительность курса
Как и другие препараты, комплекс полезных элементов не следует принимать длительно. Витамины и минералы под названием «Витрум», «Компливит», «Виталиукс» следует принимать по одной таблетке в день после еды в течение 1-2 месяцев. Запрещается принимать сразу несколько витаминных комплексов, так как это приводит к появлению побочных эффектов. Витамины и добавки для роста груди можно приобрести в интернет-магазине iHerb по невысокой цене.
Таким образом, увеличить грудь в домашних условиях можно без помощи хирургов. Достаточно знать все необходимые витамины и их полезные свойства. Несмотря на все положительные свойства биологических веществ, у витаминов есть показания и противопоказания. Чтобы защитить себя от аллергических реакций и побочных эффектов, перед приемом пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом.
Помимо витаминных комплексов, молочные железы могут расти после интенсивных упражнений и массажа. По мере роста мышечной ткани грудь становится намного больше, а с увеличением кровотока улучшаются обменные процессы.
