Потоотделение — это совершенно естественный процесс, который является рефлекторной реакцией человеческого тела, например, на повышение температуры окружающей среды или повышенное физическое или эмоциональное напряжение. Благодаря потоотделению организм спасается от перегрева, регулируя температуру тела. Но повышенное потоотделение может быть прямым признаком заболевания, которое может быть очень неприятным в любом возрасте.
Повышенное потоотделение: причины
-
Первая причина повышенного потоотделения — повышенные физические нагрузки в жаркую погоду.
- Потоотделение — нормальный защитный механизм организма и представляет собой физиологический гипергидроз, при котором действуют железы внутренней секреции. Эти железы находятся по всему человеческому телу и способны выделять жидкость, имеющую соленый вкус, но без запаха. Запах появляется позже, когда бесцветная жидкость смешивается с липидами, бактериями и мертвыми частицами на поверхности кожи каждого человека. В этом случае бактерии, присутствующие на поверхности нашего эпидермиса, начинают размножаться в благоприятной среде, производя довольно неприятный запах от продуктов своей жизнедеятельности.
В стрессовой ситуации в организме пробуждаются апокринные железы, которые реагируют на прилив адреналина в крови. Расположение этих желез присуще волосатым участкам тела:
Деятельность апокриновых желез связана с выделением жидкости, что сразу приводит к «взрыву» размножения бактерий, так что неприятный и довольно резкий запах ощущается практически сразу.
Третья причина неприятного запаха и повышенного потоотделения кроется в нейроэндокринных нарушениях, которые характеризуются нарушением полноценной деятельности внутренних желез.
При таких заболеваниях наиболее склонны к потоотделению ладони, подошвы стоп и кожа лица. Эти симптомы могут указывать на серьезную проблему в организме и указывать на многие заболевания. Активное потоотделение характерно для:
В случае вышеперечисленных состояний потоотделение можно снять только с помощью медицинского вмешательства.
Как лечить повышенное потоотделение
В любом случае проблему можно решить. Информацию о том, как лечить потливость самостоятельно при отсутствии нейроэндокринных нарушений, можно взять из рецептов:
-
Ношение соответствующей одежды в жаркую погоду улучшает теплоотдачу, что снижает потоотделение. Для повседневной носки выбирайте свободную одежду из хлопка, шелка или льна. Если это классическая обувь, отдайте предпочтение более открытой обуви, желательно с перфорированным верхом или дышащей подошвой. Покупайте носки гигроскопичные, то есть такие, которые хорошо впитывают влажный водяной пар.
Разумная диета вносит весомый вклад в нормализацию потоотделения. Прежде всего, не стоит употреблять слишком острую и острую пищу. Пейте меньше черного кофе и больше зеленого чая. Замени сладкие и газированные напитки простой водой или негазированной минеральной водой. Принимайте витамин-антиоксидант, например, таблетки витамина Е, чтобы уменьшить запах, вызываемый потоотделением.
Как снизить потоотделение
-
Растирание мягким раствором пищевой соды помогает уменьшить потоотделение. Разведите пищевую соду в воде (1: 3), смочите в растворе ткань и вотрите ее в кожу. Нанесенный раствор не следует сразу смывать.
Также помогут ванны с добавлением шалфея, хвои и коры дуба. Растирание той же смесью также поможет. После душа или теплой ванны протрите впадины под мышками, под грудью и на шее раствором уксуса и воды (1: 3).
Лучший антиперспирант для женщин при сильном потоотделении
Использование антиперспирантов и дезодорантов может на короткое время облегчить потоотделение. Если вы их используете, убедитесь, что ваша кожа чистая. Кроме того, при выборе этих средств личной гигиены действуют некоторые правила:
-
Маскировка признаков чрезмерного потоотделения обычными духами и ароматизаторами не даст никакого результата и совершенно бесполезна. Стоит выбрать специальный препарат, который содержит соли алюминия и антибактериальные компоненты. Эти вещества растекаются по краям пор и значительно сужают их, благодаря чему значительно снижают потоотделение и последующее размножение бактерий.
Вызывает беспокойство распространенное мнение о том, что соли алюминия могут полностью закупорить поры, вызывая воспаление, зуд и аллергические реакции. Ничего подобного не происходит, поскольку исследования показали, что они остаются на поверхности кожи и легко удаляются смыванием водой.
Современные технологии позволяют добавлять в антиперспиранты ингредиенты, питающие кожу, устраняющие раздражение и увлажняющие ее (экстракты авокадо, ромашки, гамамелиса и др.)
Дезодоранты, помеченные как антибактериальные, содержат цинк. Цинк — мощный антибактериальный ингредиент, который хорошо регулирует потоотделение. Продукты с пометкой «гипоаллергенны», без ароматических или спиртовых добавок, идеально подходят для чувствительной кожи.
Лучшие антиперспиранты для женщин: рейтинг
«Дезодорант не препятствует потоотделению — он может поглощать его часть, но в основном он уменьшает запах, убивая бактерии или маскируя его запахами», — говорит доктор Алисия Барба, дерматолог Dove. Их активные ингредиенты, соли алюминия, которые образуют временные пробки, которые блокируют потовые железы, чтобы влага не могла просочиться через поры.
Это хороший вариант для женщин с сильным потоотделением. Однако, если антиперспиранты вам не подходят, поговорите со своим врачом или дерматологом, который может найти для вас более сильный продукт.
