Виды, уход и сохранение формы груди, подбор правильного белья

vidy uhod i sohranenie formy grudi podbor pravilnogo belya Здоровье

Молочные железы меняются на протяжении всей жизни, начиная с того момента, как девочка-подросток достигает фертильного возраста. На этом этапе грудь начинает расти и приобретать форму. После полового созревания очень важно сохранить молочные железы здоровыми, чтобы они дольше сохраняли форму.

Реши свои жизненные проблемы. Измени свою судьбу!

Попроси у Вселенной все что захочешь:
⭐ Любовь
⭐ Деньги
⭐ Карьеру
⭐ и другое

Причины, по которым молочные железы могут менять свою форму:

  1. Период менопаузы. Во время менопаузы у женщины происходят серьезные изменения во всем теле, и в молочных железах начинает изменяться фиброзная и жировая ткань. По мере того как репродуктивная функция притупляется, железистый компонент становится редким, и его место занимает жир. Из-за недостатка эстрогенов соединительные ткани теряют эластичность и становятся похожими на фиброзную ткань. На этом этапе могут появиться уплотнения и кисты, а молочные железы станут тяжелыми, продолговатыми и отвисшими. После 45 лет риск развития рака груди увеличивается.
  2. Проведение маммопластики. С помощью хирургического вмешательства женщина может существенно изменить объем груди, например, с помощью имплантатов, подтянуть и даже скорректировать естественную форму ареолы и сосков.
  3. Патологии груди. Есть серьезные патологии, которые передаются по наследству, например, железистая грудь, которая со временем становится железистой. Или грудь в форме воронки, характеризующаяся вдавленной «внутрь» формой. В патологию также входят опухоли молочных желез. В первом случае трансформация проявляется на ранней стадии развития, а во втором необходимо регулярно проходить обследования.
  4. Гормональные нарушения. В связи с гормональными нарушениями в организме женщины начинается активная выработка пролактина, который отвечает за регуляцию формирования молочных желез. Любые гормональные препараты женщине следует принимать только после консультации с врачом-специалистом.
  5. Материнство, период лактации. Во время беременности у девочки увеличивается, набухает бюст, а ареола сосков темнеет — это сигнал для будущего малыша. Беременной следует следить за работой молочных желез, чтобы после рождения малыша грудь не провисала и не образовывались растяжки.

Факторы, предопределяющие форму груди

На строение груди влияют такие признаки, как:

  • Наследственность
  • Чрезмерное употребление сладостей, кофеина и алкоголя.
  • Мышечная активность
  • Количество жировых клеток

Существует морфологическая классификация, согласно которой оцениваются параметры бюста:

  • Форма груди
  • Расстояние между сферами молочной железы
  • Симметрия
  • Направленность и размер ареолы, соска

Формы женской груди

Есть разные виды груди:

  1. Круглая грудь. Самыми привлекательными и востребованными считаются женщины с грудными железами шаровидного типа. Обладательнице такого идеального бюста подойдет любой вид нижнего белья.
  2. Коническая грудь. У основания груди шарики вплотную друг к другу, а снизу раздвигаются, напоминая конус или колокольчик. Для женщин с конической внешностью бюстгальтер предназначен для коррекции формы и приближения молочных желез друг к другу. Коническая грудь характеризуется заостренным концом у сосков.
  3. Посажен широко. Если расстояние между грудями составляет два или более пальцев (5 см), считается, что молочные железы широко расставлены. В этом случае грудь часто «смотрит» в разные стороны от самого основания грудной стенки. Женщинам, желающим прибегнуть к коррекции, можно купить бюстгальтер с треугольными чашками и застежкой спереди.
  4. Коническая (каплевидная). Каплевидную грудь можно назвать классической. Для него характерны симметрично расположенные грудные шарики, сужающиеся к соскам. Женщины с каплевидной грудью могут носить любое нижнее белье.
  5. Неровная (асимметричная). Идеальная симметрия — это выдумка, в природе нет ничего идеального. То же самое и с женской грудью. Часто размер одной груди немного отличается от другой и поэтому незаметен. Визуально исправить дефект можно, если убрать жесткость с одной чашки бюстгальтера, а с другой.оставлю его на своем месте. Благодаря этому ваша грудь будет выглядеть так же. Если объем одной груди отличается от другой на 2 размера (и более), иллюзорные приемы с нижним бельем не помогут. Если разница очень велика, анатомический дефект можно исправить только хирургическим путем.
  6. Маленький. Грудные мячи отличаются средней эластичностью и характерным контуром. Со временем молочные железы не теряют форму и остаются гибкими.
  7. Большой. Такие виды грудок называют «глобусы», «спелые груши». Тяжелые, большие молочные железы имеют размер 3, 4 и 5. Они характеризуются овальными или продолговатыми грудными шариками со средними или большими ареолами. Грушевидная молочная железа мягкая, имеет слегка размытые очертания.

Уход и сохранение формы груди

Если женщине повезло и у нее отличная форма груди, узнайте, как правильно за ней ухаживать, чтобы молочные железы как можно дольше оставались здоровыми и красивыми.

Правильный уход за грудью включает следующие правила:

  1. Женщина должна ответственно подойти к выбору нижнего белья (желательно избегать модных силиконовых бюстгальтеров, не позволяющих коже «дышать»).
  2. Ежедневно следует мыть грудь теплой водой, регулярно выполнять специальные скрабы, массажи и т. д.
  3. Всегда защищайте кожу груди, особенно соски и ареолу, от ультрафиолетового излучения. Рекомендуется нанести специальный крем с солнцезащитным кремом на открытые участки кожи груди.
  4. Вы должны контролировать свой вес. Если женщина худеет или, наоборот, набирает вес, это не только приведет к проблемам со здоровьем, но и повлияет на анатомию груди. Кожа становится обвисшей и отвислой, а из-за изменения веса чаще появляются рубцы (растяжки).
  5. Следует избегать горячих ванн. Вода с высокой температурой сушит кожу и снижает эластичность тканей.
  6. Желательно регулярно заниматься спортом и следить за осанкой тела. Чтобы грудь оставалась здоровой, достаточно 2-3 раза в неделю ходить в бассейн.
  7. Соблюдайте диету для красивой груди.

Полезные упражнения для поддержания формы груди:

  1. Встаньте прямо и поставьте ноги на ширину плеч. Заведите руки за спину и аккуратно поднимите их вверх, не растирая суставы. Повторите упражнение пять раз.
  2. Согните руки в локтях, плотно прижмите запястья к бедрам. Попробуйте это положение несколько раз и сведите локти за спину. В то же время контролируйте свое дыхание.
  3. Снова встаньте прямо и поставьте ноги на ширину плеч. Сделайте несколько наклонов, чтобы растянуть спину. Затем поднимите одну руку вверх, а другую — вниз. Руки заведите за спину и заплетите пальцы. Оставайтесь в этом положении несколько секунд, глубоко и равномерно дыша. Упражнение нужно выполнять семь-десять раз, меняя руки.
  4. Попробуйте согнуть правое колено и, стоя прямо, потянуться ко лбу. Затем повторите это упражнение 10 раз. Не напрягайте поясницу.
  5. Два-три раза в день по 5-7 минут ходить по голове с книгой. Важно контролировать свое дыхание и держать спину прямо.



Продукты, способствующие красивому виду груди:

  • Абрикосы
  • Персики
  • Морковь (продукты, содержащие витамины А, Е и С).
  • Шпинат
  • Цитрусовые
  • Листья капусты
  • Бананы
  • абрикосы
  • Хлеб с отрубями
  • Зерновая каша, сваренная на воде
  • Яйца
  • Чеснок
  • Черника
  • красное вино
  • зеленый чай
  • Кетчуп и майонез
  • Большое количество соли и специй
  • Первоклассные мучные изделия
  • Сладости
  • Консерванты
  • Полуфабрикаты

Не стоит злоупотреблять алкоголем, в том числе красным вином, хотя он положительно влияет на артериальное давление.

Можно прибегнуть к БАДам. Но при выборе подходящей продукции рекомендуется не полагаться на отзывы из Интернета, а обратиться к врачу. Очень часто избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток.

Медицинская помощь может потребоваться в тех случаях, когда у женщины обильная молочная железа, трансформирующая кости позвоночника, или имеется выраженная асимметрия.

В остальных случаях можно прибегнуть кпокупка специального нижнего белья, способного визуально скорректировать внешний вид груди.

Как правильно подобрать белье

Выбирать бюстгальтер необходимо по классификации формы груди:

  1. Если при размере 4-5 грудные сферы плотно прилегают друг к другу, носить бюстгальтер с неплотно прилегающей перемычкой женщине будет неудобно. Рекомендуется выбирать такое белье, в котором швы доходят до центра и не закрывают мяч полностью. Есть разновидность «плажа», которая хорошо поддерживает и приподнимает молочные железы.
  2. Если грудь 3 или 4 размера и имеет приплюснутую форму, женщинам рекомендуется выбирать бюстгальтер с чашечками, состоящими из нескольких частей. За счет тугих центральных швов в нижней части бюстгальтера грудь будет приподнята.
  3. Женщинам с круглой и мягкой грудью 4-5 размера, с торчащими из-под тонкой кожи сосудами, сложно найти подходящий бюстгальтер. При этом акцент следует делать на чашечки, сшитые из нескольких деталей и с боковыми вставками. Это откорректирует форму сферической груди и приподнимет ее.

Покупая бюстгальтер, всегда следует руководствоваться самым главным правилом: чем объемнее бюст, тем шире должны быть бретельки.

Реши свои жизненные проблемы. Измени свою судьбу!

Попроси у Вселенной все что захочешь:
⭐ Любовь
⭐ Деньги
⭐ Карьеру
⭐ и другое

Пространство
Добавить комментарий