Молочные железы меняются на протяжении всей жизни, начиная с того момента, как девочка-подросток достигает фертильного возраста. На этом этапе грудь начинает расти и приобретать форму. После полового созревания очень важно сохранить молочные железы здоровыми, чтобы они дольше сохраняли форму.
Причины, по которым молочные железы могут менять свою форму:
- Период менопаузы. Во время менопаузы у женщины происходят серьезные изменения во всем теле, и в молочных железах начинает изменяться фиброзная и жировая ткань. По мере того как репродуктивная функция притупляется, железистый компонент становится редким, и его место занимает жир. Из-за недостатка эстрогенов соединительные ткани теряют эластичность и становятся похожими на фиброзную ткань. На этом этапе могут появиться уплотнения и кисты, а молочные железы станут тяжелыми, продолговатыми и отвисшими. После 45 лет риск развития рака груди увеличивается.
- Проведение маммопластики. С помощью хирургического вмешательства женщина может существенно изменить объем груди, например, с помощью имплантатов, подтянуть и даже скорректировать естественную форму ареолы и сосков.
- Патологии груди. Есть серьезные патологии, которые передаются по наследству, например, железистая грудь, которая со временем становится железистой. Или грудь в форме воронки, характеризующаяся вдавленной «внутрь» формой. В патологию также входят опухоли молочных желез. В первом случае трансформация проявляется на ранней стадии развития, а во втором необходимо регулярно проходить обследования.
- Гормональные нарушения. В связи с гормональными нарушениями в организме женщины начинается активная выработка пролактина, который отвечает за регуляцию формирования молочных желез. Любые гормональные препараты женщине следует принимать только после консультации с врачом-специалистом.
- Материнство, период лактации. Во время беременности у девочки увеличивается, набухает бюст, а ареола сосков темнеет — это сигнал для будущего малыша. Беременной следует следить за работой молочных желез, чтобы после рождения малыша грудь не провисала и не образовывались растяжки.
Содержание
Факторы, предопределяющие форму груди
На строение груди влияют такие признаки, как:
- Наследственность
- Чрезмерное употребление сладостей, кофеина и алкоголя.
- Мышечная активность
- Количество жировых клеток
Существует морфологическая классификация, согласно которой оцениваются параметры бюста:
- Форма груди
- Расстояние между сферами молочной железы
- Симметрия
- Направленность и размер ареолы, соска
Формы женской груди
Есть разные виды груди:
- Круглая грудь. Самыми привлекательными и востребованными считаются женщины с грудными железами шаровидного типа. Обладательнице такого идеального бюста подойдет любой вид нижнего белья.
- Коническая грудь. У основания груди шарики вплотную друг к другу, а снизу раздвигаются, напоминая конус или колокольчик. Для женщин с конической внешностью бюстгальтер предназначен для коррекции формы и приближения молочных желез друг к другу. Коническая грудь характеризуется заостренным концом у сосков.
- Посажен широко. Если расстояние между грудями составляет два или более пальцев (5 см), считается, что молочные железы широко расставлены. В этом случае грудь часто «смотрит» в разные стороны от самого основания грудной стенки. Женщинам, желающим прибегнуть к коррекции, можно купить бюстгальтер с треугольными чашками и застежкой спереди.
- Коническая (каплевидная). Каплевидную грудь можно назвать классической. Для него характерны симметрично расположенные грудные шарики, сужающиеся к соскам. Женщины с каплевидной грудью могут носить любое нижнее белье.
- Неровная (асимметричная). Идеальная симметрия — это выдумка, в природе нет ничего идеального. То же самое и с женской грудью. Часто размер одной груди немного отличается от другой и поэтому незаметен. Визуально исправить дефект можно, если убрать жесткость с одной чашки бюстгальтера, а с другой.оставлю его на своем месте. Благодаря этому ваша грудь будет выглядеть так же. Если объем одной груди отличается от другой на 2 размера (и более), иллюзорные приемы с нижним бельем не помогут. Если разница очень велика, анатомический дефект можно исправить только хирургическим путем.
- Маленький. Грудные мячи отличаются средней эластичностью и характерным контуром. Со временем молочные железы не теряют форму и остаются гибкими.
- Большой. Такие виды грудок называют «глобусы», «спелые груши». Тяжелые, большие молочные железы имеют размер 3, 4 и 5. Они характеризуются овальными или продолговатыми грудными шариками со средними или большими ареолами. Грушевидная молочная железа мягкая, имеет слегка размытые очертания.
Уход и сохранение формы груди
Если женщине повезло и у нее отличная форма груди, узнайте, как правильно за ней ухаживать, чтобы молочные железы как можно дольше оставались здоровыми и красивыми.
Правильный уход за грудью включает следующие правила:
- Женщина должна ответственно подойти к выбору нижнего белья (желательно избегать модных силиконовых бюстгальтеров, не позволяющих коже «дышать»).
- Ежедневно следует мыть грудь теплой водой, регулярно выполнять специальные скрабы, массажи и т. д.
- Всегда защищайте кожу груди, особенно соски и ареолу, от ультрафиолетового излучения. Рекомендуется нанести специальный крем с солнцезащитным кремом на открытые участки кожи груди.
- Вы должны контролировать свой вес. Если женщина худеет или, наоборот, набирает вес, это не только приведет к проблемам со здоровьем, но и повлияет на анатомию груди. Кожа становится обвисшей и отвислой, а из-за изменения веса чаще появляются рубцы (растяжки).
- Следует избегать горячих ванн. Вода с высокой температурой сушит кожу и снижает эластичность тканей.
- Желательно регулярно заниматься спортом и следить за осанкой тела. Чтобы грудь оставалась здоровой, достаточно 2-3 раза в неделю ходить в бассейн.
- Соблюдайте диету для красивой груди.
Полезные упражнения для поддержания формы груди:
- Встаньте прямо и поставьте ноги на ширину плеч. Заведите руки за спину и аккуратно поднимите их вверх, не растирая суставы. Повторите упражнение пять раз.
- Согните руки в локтях, плотно прижмите запястья к бедрам. Попробуйте это положение несколько раз и сведите локти за спину. В то же время контролируйте свое дыхание.
- Снова встаньте прямо и поставьте ноги на ширину плеч. Сделайте несколько наклонов, чтобы растянуть спину. Затем поднимите одну руку вверх, а другую — вниз. Руки заведите за спину и заплетите пальцы. Оставайтесь в этом положении несколько секунд, глубоко и равномерно дыша. Упражнение нужно выполнять семь-десять раз, меняя руки.
- Попробуйте согнуть правое колено и, стоя прямо, потянуться ко лбу. Затем повторите это упражнение 10 раз. Не напрягайте поясницу.
- Два-три раза в день по 5-7 минут ходить по голове с книгой. Важно контролировать свое дыхание и держать спину прямо.
Продукты, способствующие красивому виду груди:
- Абрикосы
- Персики
- Морковь (продукты, содержащие витамины А, Е и С).
- Шпинат
- Цитрусовые
- Листья капусты
- Бананы
- абрикосы
- Хлеб с отрубями
- Зерновая каша, сваренная на воде
- Яйца
- Чеснок
- Черника
- красное вино
- зеленый чай
- Кетчуп и майонез
- Большое количество соли и специй
- Первоклассные мучные изделия
- Сладости
- Консерванты
- Полуфабрикаты
Не стоит злоупотреблять алкоголем, в том числе красным вином, хотя он положительно влияет на артериальное давление.
Можно прибегнуть к БАДам. Но при выборе подходящей продукции рекомендуется не полагаться на отзывы из Интернета, а обратиться к врачу. Очень часто избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток.
Медицинская помощь может потребоваться в тех случаях, когда у женщины обильная молочная железа, трансформирующая кости позвоночника, или имеется выраженная асимметрия.
В остальных случаях можно прибегнуть кпокупка специального нижнего белья, способного визуально скорректировать внешний вид груди.
Как правильно подобрать белье
Выбирать бюстгальтер необходимо по классификации формы груди:
- Если при размере 4-5 грудные сферы плотно прилегают друг к другу, носить бюстгальтер с неплотно прилегающей перемычкой женщине будет неудобно. Рекомендуется выбирать такое белье, в котором швы доходят до центра и не закрывают мяч полностью. Есть разновидность «плажа», которая хорошо поддерживает и приподнимает молочные железы.
- Если грудь 3 или 4 размера и имеет приплюснутую форму, женщинам рекомендуется выбирать бюстгальтер с чашечками, состоящими из нескольких частей. За счет тугих центральных швов в нижней части бюстгальтера грудь будет приподнята.
- Женщинам с круглой и мягкой грудью 4-5 размера, с торчащими из-под тонкой кожи сосудами, сложно найти подходящий бюстгальтер. При этом акцент следует делать на чашечки, сшитые из нескольких деталей и с боковыми вставками. Это откорректирует форму сферической груди и приподнимет ее.
Покупая бюстгальтер, всегда следует руководствоваться самым главным правилом: чем объемнее бюст, тем шире должны быть бретельки.
