К сожалению, сигареты сегодня стали обычным явлением. Количество курящих мужчин и женщин одинаково. Вряд ли кто-то задумывается о влиянии курения на системы, органы, кожу, ногти и волосы организма. В современном мире популярным движением стал здоровый образ жизни, подразумевающий полный отказ от вредных привычек. Бросить курить непросто, но возможно. Самое главное — осознанно подойти к этому вопросу, чтобы действительно захотелось этим заняться. И тогда бывший курильщик в первую очередь увидит, как изменится кожа после отказа от курения.
Состояние кожи курильщика
Вы можете определить, курит человек или нет, только по внешним признакам. Состояние ваших ногтей и лица указывает на то, что вы курите. Однако на это также влияет продолжительность ожога. Например, 10 лет курения сделают человека старше на 2–3 года. Если период курения больше, он составляет 5 лет. Как правило, пристрастие к курению начинается в молодом возрасте. Даже в 30-35 лет курильщик выглядит намного старше своего возраста. Начинают появляться преждевременные морщины и дряблость. Причем морщинистается не только кожа лица, но и шеи, рук.
Эти изменения вызваны высокими дозами никотина. Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, что препятствует правильному проникновению и распространению витаминов и питательных веществ. А токсины от курения полностью разрушают коллаген — главный элемент молодости и красоты. Кожа перестала быть эластичной. Из-за потери эластичности кожи лицо курильщика выглядит обвисшим, с двойным подбородком и мешками под глазами.
Длительное курение негативно сказывается на иммунной системе. Также нарушается местный иммунитет кожи. Как следствие, часты все кожные проблемы и заболевания. При этом на заживление различных ран и травм уходит гораздо больше времени. Даже простое удаление черной точки может оставить на коже стойкий шрам. А удаление волосков надбровных дуг будет сопровождаться длительным раздражением и покраснением. Это очень неудобно и доставляет большой дискомфорт курильщикам, привыкшим видеть свою внешность.
Стоит отметить, что у курильщиков значительно повышается риск развития псориаза. Например, псориаз диагностируется у 20% курильщиков после 10 лет употребления. При возникновении этого заболевания кожа покрывается красными пятнами, бляшками и чешуйками. Это может повлиять на любого, кто ведет здоровый образ жизни. Но люди, пристрастившиеся к сигаретам, подвергаются повышенному риску развития псориаза из-за ослабленной иммунной системы. После того, как вы бросите курить, ваша иммунная система постепенно восстанавливается. Однако иммунной системе нужна помощь, чтобы ускорить процесс восстановления.
Как меняется кожа после отказа от пагубной привычки?
Регенерация кожи после отказа от курения происходит спонтанно. Но лучше ему помочь. Например, удаление токсинов, смол и ядов помогает очистить все тело. Если эти токсины больше не попадают в организм, кожа начинает собственные процессы регенерации. Некоторые бывшие курильщики замечают прыщи на лице после отказа от сигарет. Это нормально и связано с тем, что организм начал активно устранять все вредные вещества. А кожа — это один из способов выведения.
Это состояние абсолютно временное. После полного восстановления всех функций кожи он порадует бывшего курильщика. Так что же происходит с нашим телом после отказа от курения? Наблюдаются следующие эффекты:
- Через 12 часов — возвращается нормальное глубокое дыхание, стихает бронхоспазм.
- Состав крови приходит в норму через 24 часа. Уровень кислорода в крови увеличивается, а количество углекислого газа уменьшается.
- Через 4 дня большая часть токсинов полностью выводится из организма. Исчезает неприятный запах изо рта. Может возникнуть кашель и выделение мокроты. Так бронхи пытаются вывести токсины.
- Через неделю обновляются слизистые оболочки кишечника, пищевода, желудка и рта.
- Через 1 месяц кожа полностью очищается и восстанавливает свои природные розы и цвет.
- Через 7 недель, коллагеновые и эластические волокна перестроен, и кожа становится более упругой, мягкой и приятной на ощупь.
Через 24 часа после прекращения приема сигарет, могут появиться прыщи. Это происходит на фоне нормализации состава крови. После 4-х дней, потливость увеличивается. Это помогает ускорить выведение токсинов из организма. Если вы также можете испытывать проблемы с кожей, но только в течение короткого промежутка времени. А через неделю, риск новых угрей и прыщей лица значительно снижается. Конечно, процесс полной регенерации очень долго. И мы можем говорить о нормализации кожи только через шесть месяцев после отказа от вредных привычек.
Как восстановить кожу после курения?
Для того, чтобы ускорить процесс регенерации, кожа нуждается в помощи. Это относится, в частности, для женщин. Специально для девочек, кожа играет решающую роль. Хорошая кожа лица уверенность девушки, ключ к успеху. И потому, что после прекращения курения, кожа будет получать друг с другом в течение длительного времени, то стоит уйти в какую-то манипуляцию. Так как быстро обновить кожу, придать ей естественный цвет?
Защита от солнца
Прежде всего, все косметологи и дерматологи рекомендуют использовать sunscal фильтры. Известно, что экспонирование прямых солнечных лучей приводит к старению кожи. В дополнение к солнцу, старение кожи также вызвано воздействием сигарет. Таким образом, солнцезащитный крем может помочь вам восстановить, и с течением времени улучшить состояние кожи. Солнцезащитный следует использовать как курение и здоровый образ жизни. Крем должен быть использован в течение 15-20 минут, прежде чем покинуть снаружи. Это должно быть сделано как летом, так и зимой. Человек, бросить курить быстро старение, вызванное Солнцем Такие люди должны выбирать кремы с солнцезащитным коэффициентом 30. Они могут быть фундаменты с солнцезащитным кремом, обычных бальзамов и спреев.
Увлажнение
Non-курить сигареты увеличивает риск забитых, расширенных пор. Это увеличивает вероятность акне. Бывший курильщик должен выбрать увлажняющий крем, который не вызывает кожу. Выбор производится в индивидуальном порядке. Хорошо зарекомендовавшие себя гели и кремы, содержащие гликолевую кислоту. Масла, с другой стороны, следует избегать. Если кожа питается, они могут вызвать экзему.
Антиоксиданты
Курильщики подвергаются высокому уровню свободных радикалов во время курения. Они включены в сигаретном дыме, что стадо на лице. Если запретить курение сигарет, кожа и так будет стареть. Вот почему были курильщики действительно нужны антиоксиданты. Они могут помочь остановить процесс старения и защищает кожу. Антиоксиданты могут быть приняты в устной форме в сочетании с продуктами питания, лекарственных средств и фитопрепаратов. Женщины предпочитают специальную сыворотку для дня и ночи. Такая сыворотка восстанавливает уровень коллагена.
Питание
Для быстрого удаления токсинов, регулирование гидратации кожи стоит регулировать диету и режим питания. Были курильщики должны есть как много свежих фруктов и овощей, как это возможно. Эти продукты обеспечивают организм необходимым количеством клетчатки. Волокно является отличным способом, чтобы очистить кишечник от вредных веществ. Особо следует отметить заслуживает количество жидкости выпитого. Кожа после закалки от курения должна быть увлажнена не только снаружи, но и изнутри. Стакан чистой воды следует пить за полчаса до еды и 1-15 часов после еды. В общем, ежедневный уровень чистой воды составляет 1,5-2 литра, в зависимости от веса человека.
Очищение
Сигаретный дым, как от активного и пассивного курения, осажденный на лице и забивает поры. В случае блокированных пор, мыть лицо по крайней мере два раза в день. Специальные препараты очищающих с гликолевой кислотой должны быть использованы, но без содержания масел. Стоит отметить, что после прекращения приема сигарет, кожа может стать сухой. В этом случае лучше воспользоваться консультацией косметолога.Как видите, состояние кожных покровов через некоторое время нормализуется.Однако, если вы хотите ускорить процесс, вы можете следовать приведенным ниже советам по восстановлению.
