Мужская потенция всегда на первом месте. Однако на его состояние влияет множество факторов. Снижается мужская потенция после 40 лет, и это естественный процесс. Некоторая эректильная дисфункция также может возникнуть в более раннем возрасте. Они легко поддаются лечению и обратимы. Даже в зрелом возрасте восстановить полную потенцию будет немного сложнее. Обычно врачи направляют все лечебные мероприятия на поддержание имеющегося состояния. Однако существует ряд мероприятий, которые помогут отсрочить период снижения потенции. Поэтому каждый мужчина должен знать, почему снижается потенция после 40 и как с этим бороться.
Почему снижается потенция после 40?
Урологи и андрологи говорят, что у каждого мужчины есть определенный сексуальный потенциал. Так, в среднем мужчина за свою жизнь может стать полноценным сексуальным партнером для 15 женщин. Однако со временем, по мере ухудшения экологической ситуации, эти цифры изменились. Например, около 40% мужчин в возрасте 40 лет сообщают о некоторых проблемах в постели, когда они возбуждены. А после 50 лет более 68% представителей сильного пола мечтают снова вести половую жизнь.
Мужская потенция отвечает за удовлетворительную половую жизнь. Нормальное возбуждение наступает быстро, половой акт продолжается и заканчивается семяизвержением. Если один из этих процессов нарушен, возникают проблемы с потенцией. Эти проблемы могут быть постоянными или краткосрочными. В случае кратковременного возникновения факторы могут включать: стресс, переутомление, бессонница, чрезмерное физическое или умственное напряжение. Как только они будут устранены, вы получите полную потенциальную прибыль.
В состоянии потенции оказывает прямое влияние на уровень тестостерона у мужчин. Максимальная продуктивность наблюдается в возрасте 25-30 лет. После 30 лет и ближе к 40 синтез тестостерона резко падает. Поэтому у мужчин могут наблюдаться некоторые изменения в сексуальной активности. Эти возрастные изменения закономерны. Снижение тестостерона также может быть вызвано такими факторами, как:
- Нерегулярная половая жизнь;
- Ожирение;
- Употребление алкоголя;
- Курение;
- Прием гормональных препаратов;
- Воспалительные процессы в мочеполовой системе.
Все эти причины значительно ослабляют иммунную систему, что провоцирует эректильную дисфункцию. В медицине есть такое понятие, как мужской климакс. Появляется ровно после 40 лет. За это время наблюдается не импотенция, а невозможность оплодотворить женщину. Резкое падение уровня тестостерона провоцирует уменьшение количества активных сперматозоидов.
Очень часто потенция у мужчин после 40 лет снижается из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Активное кровоснабжение полового члена важно для полноценной эрекции. При плохом состоянии сосудов кровоток недостаточен или отсутствует. Примерно к 40 годам у многих мужчин повышается уровень холестерина в крови, что приводит к закупорке кровеносных сосудов. Если вовремя обнаружить проблему, это поможет восстановить гормональный баланс и восстановить эректильную функцию.
Среди симптомов снижения потенции у мужчин стоит обратить внимание на такие симптомы:
- Слабая, недостаточная эрекция;
- Увеличенное время стимуляции;
- Слишком долгий половой акт;
- Нет эрекции;
- Снижение либидо;
- Частые позывы к мочеиспусканию;
- Нет семяизвержения.
Кроме того, мужчины старше 40 лет начинают терять мышечную массу. Снижение синтеза тестостерона приводит к алопеции. Все эти процессы полностью индивидуальны. Эти симптомы могут появиться гораздо раньше, если вы ведете нездоровый образ жизни. При сбалансированном питании и активном, активном образе жизни этот процесс может протекать незаметно и бессимптомно даже после 40 лет.
Медикаментозные препараты для повышения потенции у мужчин
Проблемы с потенцией могут появиться в любом возрасте. Не отчаивайтесь, ведь сегодня существует огромное количество препаратов для усиления и восстановления мужской потенции. А если вовремя обратиться к врачу, проблема легко решается даже за сорок. Лекарства с сильнодействующим действием предназначены для расслабления мышц, расширения кровеносных сосудов и высвобождения оксида азота. Эти факторы способствуют усилению притока крови к половому члену, полному возбуждению.
Таким образом, Виагру можно назвать довольно популярной. Этот препарат может назначить только врач. Также дозировку назначает только специалист. Таблетку Виагры следует принять за 40-50 минут до предполагаемого полового акта. Положительный эффект сохраняется в течение 4-5 часов после нанесения. Однако каждое мероприятие по повышению потенции имеет ряд противопоказаний. Итак, при серьезных заболеваниях печени, сердца, почек препарат противопоказан. Изредка могут наблюдаться побочные реакции:
- Головная боль;
- Головокружение;
- Отек лица;
- сердцебиение;
- Аритмия;
- Ухудшение зрения;
- Тошнота.
Продукт под названием Сиалис очень эффективен. Многие мужчины отдают предпочтение этому препарату. Это связано с тем, что действие Сиалиса начинается через 15-20 минут после приема внутрь. И эффект длится 36 часов. За это время у мужчины может быть половой акт. Также специалисты могут порекомендовать Лаверон, Импаза, Спан.
Если у мужчины после 40 лет диагностируется андропауза (низкая выработка тестостерона), врачи применяют гормональную терапию. Гормон тестостерон можно вводить внутримышечно в форме инъекций или перорально в форме таблеток. Курс гормональной терапии составляет 1-2 месяца. После прохождения полного курса потенция восстанавливается. Как правило, эта терапия обязательна для мужчин старше 40 лет. Даже при отсутствии серьезных проблем в постели.
В сильно запущенных случаях врач может назначить инъекции прямо в половой член. Но такая терапия не избавит человека от причины проблемы. Инъекции в половой член будут стимулировать эрекцию только на короткий период времени. Для повышения потенции и усиления эрекции можно использовать специальные кремы и гели. Кремы можно использовать в составе комплексной терапии. Как самостоятельный полноценный лечебный препарат крем не окажет положительного влияния на потенцию у мужчин старше 40 лет.
Усиление потенции в домашних условиях
Мужчина любого возраста может регулировать свою потенцию в домашних условиях. После 40 лет эти меры могут быть дополнительными. А после полного восстановления мужской силы их подчинение считается необходимым условием. Поэтому очень важно придерживаться здорового питания и вести активный образ жизни. Для сильного пола немаловажно повышение защитных сил организма.
Рацион питания
В связи с тем, что у мужчин после 40 лет выработка тестостерона снижается, синтез этого гормона должен восстанавливаться. Это можно сделать с помощью питания. Конечно, такой вариант восстановления не потребует времени, но этот метод полностью безопасен и благотворно влияет на общее состояние здоровья организма. Таким образом, чтобы укрепить мужскую силу, организм должен ежедневно получать следующие элементы: цинк, селен, железо, магний, калий, кальций, витамины А, Е. Поэтому в меню должны быть следующие продукты питания:
- Чеснок;
- Сметана;
- Зеленые луковицы;
-
>
Зелень; - Свежие фрукты;
- Овощи;
- Медовый;
- Арахис;
- Морепродукты.
Какие травы повышают мужскую потенцию. Встречи, повышающие уровень тестостерона
Снижение уровня холестерина и улучшение здоровья кровеносных сосудов за счет отказа от жирной жареной пищи, чрезмерно острой, сладкой и соленой пищи. Мужчинам старше 40 лет также важно минимизировать количество потребляемого хлеба, сладостей и шоколада. Алкоголь и курение строго запрещены в этом возрасте и ранее.
Физические нагрузки
Спорт — важный вопрос. Без регулярных физических нагрузок у мужчин развивается ожирение, уменьшается мышечная масса, появляется гиперемия в органах малого таза. Все это очень негативно сказывается на состоянии потенции. Особенно это касается представителей сильного пола после 40 лет. Также спорт помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня и восстановить функции нервной системы. Футбол, баскетбол, бег и плавание полезны для здоровья молодежи.
Специалисты разработали специальный комплекс упражнений, повышающих эрекцию. Например, даже простые приседания увеличивают приток крови к половому члену. А упражнения «мост» и «велосипед» помогут избавиться от застоя. Ежедневная утренняя зарядка обязательна. Однако следует избегать длительных поездок на велосипеде с 40 лет. Рекомендуется кататься на велосипеде не более 30 минут за раз.
Меры профилактики
Профилактические меры необходимы, если вы хотите избежать любых изменений в своей сексуальной жизни после 40 лет. Например, нормальная диета без вредных привычек убережет молодого человека от тяжелой эректильной дисфункции. Регулярная сексуальная активность активирует повышенную выработку тестостерона. Каждый молодой человек должен регулярно посещать врача в начале активной половой жизни. Это единственный способ вовремя обнаружить возможное заболевание и быстро вылечить его. В противном случае болезнь переходит в хроническую форму. Комплексный подход к решению проблемы восстановит полную потенцию у мужчин старше 40 лет.
