- Гормональные изменения у женщин после 40: симптомы
- эстроген и прогестерон
- тестостерон
- кортизол
- Замедлят ли гормональные таблетки старение для женщин после 40 лет
- Когда нужны гормональные таблетки?
- Как долго нужно продолжать принимать гормональные таблетки?
- Гормональная терапия — плюсы и минусы
- Безопасна ли ЗГТ (заместительная гормональная терапия)?
- Каковы побочные эффекты ЗГТ?
- Являются ли такие гормоны контрацептивами?
Гормональные изменения у женщин после 40: симптомы
Есть реальность, как страшно, как мы себе ее? Чтобы понять это, нам нужно выяснить, что на самом деле происходит с нашим телом после того, как и то, что гормональные изменения у женщин после 40 лет, вызывают некоторые неприятные симптомы, которые портят нам так много. И, самое главное, есть волшебная таблетка, которая может сделать время на месте и предотвратить гормональные нарушения, а также с их старением?
Но первое, что является наиболее важным.
Давайте добавим другие факторы современного образа жизни, такие, как хронический стресс, токсины и неправильное питание, и мы получим идеальный рецепт для гормонального баланса. Это также объясняет, почему все больше и больше женщин испытывают климактерический уже меняется в относительно молодом возрасте.
Общее снижение уровня гормонов сопровождает следующие симптомы:
-
Метаболизм замедляется.
-
Мышечная масса уменьшается.
-
Плотность костной ткани уменьшается.
-
Либидо снижается.
-
Уровень стресса имеет тенденцию к увеличению.
-
Вероятность депрессии увеличивается.
- Кожа начинает летать, и морщины становятся глубже.
Ни одно из этих изменений не является существенным или немедленным. Они происходят медленно вместе с возрастом и называются пременопаузе — постепенный переход к менопаузе в результате колебаний уровня эстрогена и прогестерона. Или, говоря, просто, старение организма.
эстроген и прогестерон
Первый важный гормон эстроген, который начинает падать, как упоминалось выше, после 40 лет (иногда раньше), когда тело входит в состояние набережной. Это непосредственно увеличивает вероятность депрессии, как женщины с более низкими уровнями эстрогена часто страдают от стресса, а также низкое либидо, вызванные сухости влагалища и настроения колебаний.
Эти пять симптомов может означать, что у вас низкий уровень эстрогена:
-
Горячие или ночные удары
-
Перепады настроения
-
Сухая кожа
-
Отключить менструальный цикл
- Снижение половое влечение.
Эстроген терапия специально выбранный врач может помочь в облегчении симптомов, но и для тех, кто заинтересован в более гомеопатическом подходе, попробуйте следующее:
-
Употребляйте соевые продукты, такие как: соя, соевое молоко и тофу; которые содержат соединения, которые имитируют действие эстрогенов.
-
Снизить потребление сахара, есть продукты питания, богатые питательными веществами: семена льна, которые имеют высокую концентрацию фитоэстрогенов и очень полезны для женщин в период вокруг и менопаузального.
- Прием витамина Е и добавки, чтобы облегчить симптомы горячего и повышенного стресса.
Исследования также показывают, что женщины, курение, как правило, опыт менопаузы 1-2 года раньше, чем некурящие, как женщины, которые никогда не были беременны.
тестостерон
Уровень тестостерона также падает у женщин после 40 лет, что может привести к снижению плотности костной ткани и мышечной массы. Это опасно для женщин, потому что они гораздо более уязвимы к остеопорозу, чем мужчины.
Да, тестостерон широко считается мужским половым гормоном, но эстроген приходит от тестостерона и играет другие важные функции в организме женщин, такие, как управление Либидо, увеличение веса и усталость.
Поддержание здорового уровня тестостерона зависит от общего состояния здоровья, хорошего сна, регулярные энергичные упражнения и богатые питательными веществами диета. Некоторые врачи могут порекомендовать терапии тестостерона. Рекомендации по поддержанию здорового уровня тестостерона через диету включают:
-
Ешьте полезные жиры, такие как авокадо, кокосовое масло и омега-3 добавок.
-
Принимайте витамин D3 добавки (особенно в профилактике остеопороза)
- Увеличение потребления белка: рыба, курица, яйцо, орехи (способность превращать белки в мышцы продолжается в течение всей жизни).
кортизол
Следующий гормон кортизол, также известный как гормон стресса. Женщины вообще более биологически восприимчивы к стрессу, чем мужчины, и в большей степени подвержены риску dysregating стресс реактивности, особенно это начинает проявляться после 40 лет.
Кортизол является вредным, поскольку он представляет собой антагонист тестостерона, что означает, что больше кортизола = меньше тестостерона. И это делает катаболического гормона, который способствует разрушению мышечной и костной ткани.
Управление стрессом также в немалой степени зависит от общего состояния здоровья организма. Здоровый сон и хорошее питание являются лучшими иммунитетами против подавляющей реакции на стресс. Регулярная сексуальная активность и медитация могут также помочь в повышении психического равновесия.
Againing может быть приятным. Хотя краснеет может показаться неприятным, они являются признаком правильной калибровки тела при изменении гормонов. Если вы начнете заботиться о своем теле, он будет заботиться о вас.
Замедлят ли гормональные таблетки старение для женщин после 40 лет
В возрасте около 50 лет, женщины попадают в premeneopause.
Это период 3-5 лет до менопаузы. Она характеризуется снижением прогестерона и нерегулярности менструального цикла: она становится короче, а затем более нерегулярным, пока она не будет полностью остановлена, а затем менопаузы.
Являются ли ваши изменения гормонов, но они слишком молоды для менопаузы? Представляется логичным, что, замедляя падение уровня гормонов, мы можем замедлить старение, со всеми неприятными морщинами, краснеют и так далее, что это влечет за собой.
Но если бы только это было так просто. Возьмем простой пример: когда мы делаем торт на лепешку, удваивая количество муки, мы должны удвоить все остальные ингредиенты, не так ли? Точно так же с нашими гормонами. Начав принимать гормональные таблетки, мы можем поднять уровень некоторых гормонов до критического уровня, в то время как остальные процессы будут оставаться неизменными. И реакция нашего тела не займет много времени.
Когда нужны гормональные таблетки?
Лучший выбор для женщин в репродуктивном возрасте гормональные таблетки противозачаточные.
Как известно, противозачаточные таблетки содержат ряд гормонов и имеют ряд других положительных свойств вне контрацепции, особенно после 40 лет, в течение пременопаузы. Поэтому, по словам врачей, эти методы контрацепций являются идеальными и безболезненным вариантом для ввода в период перименопаузы, освободив многие симптомы набережной. Они делятся на несколько подтипов и этот врач выбирает тот, который подходит в каждом конкретном случае. Для женщин после 40 лет, наиболее часто прописывают является:
-
Подключенные пероральные противозачаточные таблетки, которые содержат эстроген и прогестаген и, по мнению многих врачей, являются лучшими для многих женщин в возрасте от 40, так как выгоды в целом перевешивают все угрозы здоровью.
Комбинированные таблетки также:
-
Обеспечить эффективную контрацепцию,
-
они поддерживают здоровье костей,
-
противодействуя эритема и ночной «Premengua».
- Они полезны в управлении обильной менструацией, которые являются результатом изменений в уровнях гормонов на данном этапе жизни.
Гормональная вставка два раза в неделе в матку эквивалента прогестагена гормона, который обеспечивает очень эффективную контрацепцию и помогает уменьшить менструальные кровотечения.
Как долго нужно продолжать принимать гормональные таблетки?
Женщины часто просят гормональный тест, чтобы проверить, если они достигли менопаузы и они должны прекратить применение противозачаточных средств.
Даже после многих месяцев отсутствия менструации, цикл менопаузы менопаузы может вернуться и так в течение нескольких лет! По этой причине врачи рекомендуют женщинам старше 50 лет надежно прекращает использование контрацепции только после 12 месяцев отсутствия менструации, а у женщин после 40 лет рекомендуется подождать два года.
Женщины, применяющие гормональный метод контрацепции не может «знать» достигли ли они менопаузу, из-за влияния гормональных лекарств на организм. В этом случае, иногда рекомендуется перейти от презерватива таблетки, чтобы понять, что происходит с естественным циклом женщины или, в некоторых конкретных случаях, при условии последовательных гормональных тестов.
Гормональная терапия — плюсы и минусы
Женщины с ранней менопаузы (до 50 лет) и с тяжелыми симптомами, которые усложняют их образ жизни, врачи рекомендуют так называемые Гормональная заместительная терапия, которая является не только наиболее эффективным способом лечения горячим, ночной пота и симптомов от половых органов, но и предотвращает многие возможных последствия гормональных нарушений:
-
Они повышают гибкость кровеносных сосудов, что позволяет им расширять и позволяя поток свободы крови по всему телу.
-
Это снимает краткосрочные симптомы менопаузы, такие как горячие-колебание настроения и колебания, а также сухость влагалища, сухость кожи, бессонница и раздраженный мочевой пузырь.
-
Снижение риска развития остеопороза и переломов.
-
Снижение coloneliness для рака толстой кишки
-
Можно уменьшить частоту развития болезни Альцгеймера
- Возможное повышение уровня глюкозы.
Безопасна ли ЗГТ (заместительная гормональная терапия)?
Кратковременная заместительная гормональная терапия является безопасным в большинстве случаев, хотя есть и исключения. Поэтому важно понимать, что такие решения принимаются не сами по себе, но только если они рекомендованы врачом. Врач будет решать вместе с пациентом и на основе исследования, будь то в данном случае есть наследственные угрозы для здоровья, которые делают принятие гормональных таблеток безопасно.
ЗГТ не рекомендуется для женщин, которые имеют:
-
История раннего сердечного приступа или инсульта и / или повышенным риском сосудистых заболеваний.
-
Необъяснимая кровотечение из влагалища.
-
Открытый или вероятность рака молочной железы.
-
Муковисцидоз.
-
Активное заболевание печени.
-
Эндометрий рак.
-
Билл пузырь болезнь.
- Высокий риск сгустков крови или сгустков крови в интервью.
Опасность для здоровья включает в себя:
Каковы побочные эффекты ЗГТ?
От 5 до 10 процентов от MHT, получавшие женщины имеют побочные эффекты, которые могут включать в себя чувствительность груди, отсроченные циклы и колебание настроения. В большинстве случаев эти побочные эффекты нежны и не требуют прекращения МХТ.
Являются ли такие гормоны контрацептивами?
Нет. Хотя женщины, применяющие противозачаточные таблетки также принимать эстроген и прогестин, их эффекты не являются одинаковыми. Женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, не прошли менопаузу и нуждаются в более высоких уровнях гормонов, чтобы предотвратить овуляцию. Гормональная заместительная терапия не является достаточно сильным, чтобы остановить овуляции и часто указывается для женщин в период менопаузы, когда риск беременности практически равна нулю.
Помните, что самое главное, чтобы создать гормональный баланс после 40-летнего возраста является возможностью развития сильной и последовательной практики управления стрессом правильно. Стресс усиливает каждый тип гормонального дисбаланса и, безусловно, может сделать нормальные гормональные изменения в этом десятилетии более трудными.