В современном мире, здоровый образ жизни является очень популярным. Вот почему многие люди отказаться от вредных привычек. Есть много вещей, которые могут поощрять людей, чтобы бросить курить. Например, улучшение здоровья и качества жизни, сохранение денег, поддержание и расширение семьи. И здесь важно, чтобы сделать ваш кулак волю и не растрескиваются. Специалисты утверждают, что избавиться от никотиновой зависимости намного легче, чем от алкоголя или наркотиков. В любом случае, важно иметь моральную поддержку людей вокруг них. Но после того, как бросить курить, человек сталкивается с некоторыми проблемами и трудностями. Например, она не является необычной, что затрудненная сигарета происходит после прекращения сигарет. Почему это происходит и что вы можете сделать?
Влияние никотина на органы дыхания
Человеческое тело является точно настроенная система. Наименьшие нарушения или неисправности приводит к ее полной дисфункцией. Когда человек начинает курить, со временем он чувствует некоторые изменения, которые, кажется, ее позитив. Мозг курильщика принимает сигналы адреналина высвобождения уже в течение первых стимулов. Затем, когда дым втягивается в легкие, могут наблюдаться следующие реакции:
- Воздействие на центральную нервную систему;
- Выпуск адреналина в мозг;
- Искусственная стимуляция рецепторов ацетилхолина.
Это создает ощущение удовольствия. Со временем организм привыкает и понимает, что после каждого выпуска, супруг принимает успокаивающий, расслабляющий опыт. Кроме того, нервная система дает некоторые сигналы. В этом случае нет, даже если нет удовольствия от сигарет, рефлекторные остается. Простые механические движения во время курения способствует улучшению настроения, воображаемой релаксации.
Не только нервная система приспосабливается к постоянному курению. Органы дыхания меняется. Они являются последним после receptionalescence после процитировать курить. Чтобы понять, почему после того, как бросить курить, затрудненное дыхание появляется, респираторные реакции на поток дыма в легкие должны быть известны.
Каждый раз, когда новая порция дыма и никотина появляется, легкие пытаются защитить от вредного воздействия ядов. В течение этого периода, они сжимаются, как только они могут, пытаясь предотвратить процесс отравления. Пожилые курильщики некоторые части дыхательной системы ручки к дегтя. Таким образом, поверхность, чтобы вдохнуть и циркуляция воздуха значительно снижается. Когда человек бросает курить, легкие пытаются вернуть себе прежнюю форму и избавиться от вредных веществ.
Кроме того, когда вы бросаете курить, никотин перестает попасть в легкие. Таким образом, не существует рефлексивный зажима легких. Кислород, наряду со всеми вредными веществами из окружающей среды, начинает течь во всей ее полноте, что приводит к одышке. Часто после прекращения приема сигарет существуют различные респираторные заболевания, острые респираторные инфекции, аллергические реакции на пыльцу растений.
Почему возникает отдышка после отказа от курения
Очень часто специалисты отвечают на то, что человек бросить курить, но приступы удушья становится все более частым явлением. Казалось бы, что это должно быть наоборот. После того, как бросить курить, все тело очищается, то легче дышать. Но это не так просто. Есть два основных фактора на возникновение: стресс и восстановление дыхательной системы.
В процессе удаления сигареты, стресс появляется в каждом конкретном случае. Если у вас есть трудности с дыханием, стресс вызван двумя факторами. Во-первых, существуют индивидуальные физиологические особенности организма. Лучше бросить курить под наблюдением специалиста. Есть случаи, когда человек страдает от различных заболеваний:
- Хронические болезни;
- Психические расстройства;
- Воздействие стрессовых ситуаций;
- Депрессия.
В таких случаях каждый стресс будет опасно. В конце концов, психологическая зависимость от курения очень быстро превращается в физическую зависимость. В свою очередь, отказ от курения вызывает затрудненное стресса, вызванного. Dyeness, вызванных стрессом почти всегда сопровождается тахикардией и повышенным артериальным давлением. Такие симптомы могут возникнуть в первые дни после отказа от курения. Если вы заметите эти симптомы, лучше проконсультироваться с врачом.
Есть случаи, что трудности дыхания могут появиться через 2-3 недели отказаться от курения. Самый сложный период — это первая неделя запрета. За это время появляется команда разрывы, а дыхание никто не удивлен. Но почему появляется после длительного периода времени? Основная причина состоит в том, чтобы восстановить нервную систему. Во время активного курения, нервная система привыкла к никотиновой стимуляции, выброс адреналина. Это причина активации дыхания, сердцебиение. Вам нужно больше времени, чтобы заставить нервную и дыхательную систему вернуться к вашим нормальным функциям. В этом случае вам не нужно бояться задыхания. Он пройдет.
Легкие как последнее начинают работать с полной эффективностью. Непрерывное раздражение легких и бронхов путем курения дыма провоцирует свой стеноз, что снижает функциональность дыхательной системы и обнажает органы дыхания к частым инфекциям. Тогда человек, который бросил курение, жалуется, что у него проблемы с дыханием. Такая одышка свидетельствует о службе дыхательной системы, которая направлена на экскрецию и очищать токсическую никотинную смолу. Стоит отметить, что полное возвращение к нормальному функционированию всей дыхательной системы после прекращения прекращения происходит в течение 3-6 месяцев. Растительность может произойти в течение этого периода. Если короткосность сохраняется в течение длительного времени или стать более частым, стоит сообщить доктору.
Возможные последствия
Регулярное горение сигарет в течение более длительного периода времени резко меняет структуру и функционирование бронхов и легких. Нередко, что различные хронические заболевания диагностируются курильщиками. Наиболее распространенной патологией является хроническая обструктивная болезнь легких. Все части дыхательной системы повреждены, что приводит к раку легких.
Сочетание хронического и дымоходного заболевания может привести к дыхательной недостаточности и дефициту кислорода. Не стесняйтесь посещать врача. Если человек после брошения курения страдает от одышки, необходимо провести полное исследование, чтобы избежать серьезных последствий.
Что же делать?
После гашения курения важно помочь дыхательной системе восстановить свою силу. Врачи предписаны для этой цели особую терапию. Вдыхание поможет очистить легкие. Вдыхание должно выполняться по меньшей мере один раз в день, если пациент происходит с атаками дыхания. Рекомендуется использовать эфирные масла со следующих установок:
- Хвойные деревья;
- Мята перца;
- Цитрусы;
- Эвкалипт.
Физическая активность также может помочь облегчить симптомы прекращения прекращения. Важно помнить, что чрезмерная физическая активность в первую неделю после прекращения препарата следует избегать прекращения препарата. Просто загрузись сами с утренними упражнениями, вечернее прогулки на открытом воздухе перед сном. Бег строго запрещен. Но через 2-3 месяца после воздержания от курения вы можете практиковать полный спорт: бега, плавание, фитнес, аэробику. Все это оказывает положительное влияние на респираторную систему.
Респираторные упражнения также полезны. Такие упражнения очищают бронхи и разрабатывают легкие. Благодаря этому они смогут вдыхать больше воздуха, что позволит вам избавиться от короткости. Очень эффективен идут на хну. Поэтому, если можно пойти в лес в лес, лучше его использовать. Также важно пить достаточное количество жидкостей в период литья. Рекомендуется пить не менее двух литров чистой воды в день. Травяной чай и молоко могут помочь в более быстрой очистке легочной болезни. В целом, shortnessiness после броска сигарет является нормальным явлением. Однако, если через некоторое время эпизоды обработки не уменьшаются, но они становятся сильнее, чтобы искать помощь с пульмонологом.
