Почему очень сильно выпадают волосы — причины у женщин

Выпадение волос у женщин: норма, типы

Ежедневное выпадение волос не повод для беспокойства. В среднем женщина теряет от 50 до 100 волос в день, а в некоторых случаях даже до 150. Это естественный процесс, поскольку выпадение волос происходит естественным образом после фазы роста — от 2 до 6 лет.

И если в течение нескольких месяцев после стрессового события, такого как смерть семьи или серьезная операция, выпадает немного больше волос, это совершенно нормально и обычно быстро проходит.

Итак, в какой момент нормальное выпадение волос становится поводом для беспокойства? Как узнать, сильно ли вы теряете волосы? Если вы теряете более 100 волос в день или у вас появилась лысина на голове, вам следует поговорить с дерматологом.

Типы выпадения волос:

Состояние, при котором у женщин сильно выпадают волосы, называется алопецией. Проблема возникает по разным причинам и проявляется по-разному, может возникать внезапно или развиваться постепенно.

Внезапные причины включают болезнь, диету, лекарства и роды.

Алопеция, которая появляется постепенно, скорее всего, является генетической.

Наиболее частые формы выпадения волос:

Телогенный отток

Во время стресса ваше тело может потерять больше волос, чем обычно. Это форма алопеции, называемая телогеновой алопецией. Волосы обычно отрастают через 9–12 месяцев без медикаментозного лечения.

Обильное выпадение волос обычно начинается через 2-4 месяца после освобождения и длится 2-4 месяца.

Стрессовые состояния, которые могут вызвать потерю телогена, включают:

Очаговая алопеция

Это аутоиммунное заболевание, которым страдает до 2% населения. проявляется в виде круглых пятен выпадения волос (залысин) и может привести к полному облысению. Во многих случаях волосы снова отрастают.

По неясным причинам иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, но необратимого повреждения волосяного фолликула нет, поэтому без фармакотерапии наступает высокая степень ремиссии.

У большинства пациентов со временем волосы снова отрастают (до 1 года).

Андрогенная алопеция

Андрогенетическая алопеция, также известная как очень тяжелое облысение по женскому типу, является наиболее распространенным типом выпадения волос у женщин. Это наследственное заболевание, характеризующееся постепенным замещением нормального роста волос более мелкими, быстро возвращающимися волосяными фолликулами и может передаваться с одной или с обеих сторон (как от матери, так и от отца).

По сути, это генетическое заболевание, вызванное чувствительностью волосяных фолликулов к гормону, называемому андрогенами. Этот гормон постепенно истончает волосяные фолликулы, пока они не уменьшатся и не перестанут производить волосы. В отличие от мужчин, облысение по женскому типу встречается редко.

Механизм андрогенетической алопеции у женщин до конца не изучен. В некоторых случаях заболевание может сопровождаться повышением уровня андрогенов, возможно, из-за дисфункции яичников или надпочечников. Однако могут быть и другие причины, не связанные с андрогенами, которые способствуют выпадению волос.

Вместо типичного облысения по мужскому типу женщины обычно замечают диффузное истончение волос по всей коже головы.

К счастью, андрогенетическая алопеция поддается лечению. Ниже приведены наиболее эффективные методы лечения гормонального выпадения волос, а также другие продукты, которые помогут вам сохранить как можно больше волос.

Ваши шансы на успешное лечение увеличиваются, если вы обратитесь к врачу вскоре после начала выпадения волос. Но чтобы увидеть улучшение, требуется от трех до шести месяцев лечения. Если лечение работает, вы должны продолжить лечение, так как прекращение лечения может снова привести к выпадению волос.

ТЯГОВОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС (ТРАКЦИОННАЯ АЛОПЕЦИЯ)

Прически, оттягивающие волосы назад (косы, шпильки и т. д.), Могут вызвать растяжение кожи головы и вызвать выпадение волос. Этот тип алопеции, известный как тракционная алопеция, развивается медленно с течением времени.

Это также может быть вызвано многими другими факторами, такими как ношение париков, резинок, косичек или слишком узких шляп.

Дефицит питательных веществ

Неправильная диета — еще один потенциальный фактор. Низкий уровень железа, витамина D, некоторых витаминов группы B и цинка напрямую связан, но не является основной причиной выпадения волос. Но недостаток питательных веществ или витаминов может усугубить эту проблему. В этом случае могут помочь добавки, но они часто являются лишь частью многогранного решения.

Биотин полезен не только для волос и кожи — исследования показали, что он может помочь предотвратить ломкость и расщепление ногтей, а также снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом.

Поскольку биотин присутствует в большинстве пищевых продуктов, дефицит биотина встречается крайне редко. Дефицит биотина обычно возникает из-за наследственных состояний, таких как нехватка биотина в рационе родителей во время беременности или через грудное молоко. Другие причины дефицита биотина включают курение, прием антибиотиков, хроническое употребление алкоголя и лечение прыщей.

Витамин А отлично подходит для поддержания здоровья волос, он также помогает поддерживать здоровую иммунную систему, репродуктивную систему, зрение, здоровую кожу, зубы, печень, почки, легкие и кости.

Интересно, что слишком мало или слишком много витамина А может привести к выпадению волос.

Слишком много витамина А может привести к более высокому уровню токсичности в организме, и в этом случае вам следует уменьшить суточное потребление и позволить печени работать за счет резервов.

Поскольку большая часть витамина А поступает из желтых, красных, оранжевых и темно-зеленых овощей, вы должны либо ограничить, либо добавить их в свой рацион, в зависимости от характера проблемы.

Временные причины

Существуют различные домашние причины, которые мы не можем предотвратить или о которых не знаем, которые могут вызвать обратимые изменения и привести к чрезмерному выпадению волос. Однако это явление временное, и со временем волосы снова отрастут.

Стресс

Вряд ли из-за беспокойства волосы выпадут пучками. Однако стрессовые ситуации, такие как опасный для жизни медицинский диагноз или смерть близкого человека, могут спровоцировать их даже через несколько недель. Сильный стресс может вызвать выпадение волос через шесть недель или три месяца после стрессового события.

Хорошая новость заключается в том, что большинство волос после стресса отрастают нормально, но на это может уйти до года.

Утюжки для волос

Использование утюжка для выпрямления волос в конечном итоге повредит волосы и увеличит риск их выпадения. Сушка волос феном приводит к аналогичным эффектам. Старайтесь сушить их при комнатной температуре и никогда не используйте горячие инструменты на влажных волосах.

Тело женщины во время беременности претерпевает бесчисленные изменения. Сначала изменяется уровень эстрогена, благодаря чему волосы выглядят здоровыми в течение девяти месяцев. Но все начинает возвращаться в норму после рождения ребенка, и сначала волосы начинают выпадать в различных формах, так как тело догоняет волосы, которые не выпали во время беременности.

Кроме того, молодые матери часто испытывают послеродовой стресс, который также может способствовать возникновению этой проблемы.

К сожалению, для этого типа выпадения волос нет быстрого решения. Вам просто нужно знать, что со временем все нормализуется, и ваши волосы, и ваши гормоны.

Резкая потеря веса

Медленная и последовательная потеря веса не влияет на ваши волосы, но резкая потеря веса может, а часто и приводит к некоторому истончению ваших волос.

Как и стресс, быстрая потеря веса приводит к телогеновой потере волос. Значительное сокращение потребления калорий и микроэлементов вызывает стресс в организме.

Как и в случае со стрессом, выпадение волос носит временный характер. Со временем, изменив свой рацион и привычки, ваши волосы, как правило, вернутся к нормальному уровню.

Лекарства

Некоторые лекарства, в том числе лекарства от артериального давления, могут вызвать выпадение волос. Предупреждение об этом обычно есть на этикетке препарата. Однако не прекращайте прием лекарства без предварительной консультации с врачом.

Противозачаточные

Как и во время беременности, противозачаточные таблетки влияют на уровень гормонов, вызывая колебания уровня гормонов. Гормоны могут нарушать естественный цикл роста волос, вызывая их выпадение или препятствуя их росту.

Часто ответственным гормоном является андроген, такой как тестостерон, поэтому врачи чаще всего рекомендуют противозачаточные таблетки с низким содержанием андрогенов людям с повышенным риском выпадения волос.

Менопауза

Гормоны — самая частая причина выпадения волос как у женщин, так и у мужчин. У обоих полов специфический гормон, ответственный за выпадение волос, один и тот же: дигидротестостерон, гормон, вырабатываемый организмом как побочный продукт тестостерона, который разжижает волосяные фолликулы, в результате чего волосы перестают нормально расти и в конечном итоге выпадают.

И мужчинам, и женщинам нужен тестостерон. У мужчин в организме содержится большое количество тестостерона и довольно небольшое количество эстрогенных гормонов. У женщин это соотношение меняется при низком уровне тестостерона и повышенном содержании гормонов эстрогена и прогестерона. Таким образом, облысение по женскому типу встречается гораздо реже, чем по мужскому типу.

Тестостерон отвечает за несколько функций, от регулирования либидо до поддержания здоровья и силы костей и мышц. Поскольку менопауза влияет на выработку гормонов, гормональное выпадение волос является естественным явлением у женщин в этот период жизни.

Во время менопаузы снижается выработка эстрогенов и прогестинов. Наряду с этим может повыситься чувствительность к мужским гормонам, таким как дигидротестостерон, что приведет к истончению и выпадению волос.

Менопаузальная алопеция обычно возникает в возрасте от 50 до 60 лет и, как и облысение по женскому типу (андрогенетическая алопеция), излечима.

Медицинские проблемы

Иногда сильное выпадение волос может быть вызвано заболеванием, часто на гормональном фоне. Только устранение основной причины, симптомом которой является выпадение волос, может решить проблему.

Гормональные проблемы

Любой гормональный сбой, приводящий к высокому уровню тестостерона, включая синдром поликистозных яичников, может привести к истончению волос на голове. Эти состояния часто сопровождаются акне, нерегулярными менструациями и ростом волос на участках, которые обычно встречаются у мужчин.

Гипотиреоз

Миллионы людей, большинство из которых женщины, страдают заболеваниями щитовидной железы. Когда организм вырабатывает слишком мало гормона щитовидной железы, который отвечает за обмен веществ, сердечный ритм и настроение, это состояние называется гипотиреозом или гипотиреозом.

Когда организм вырабатывает слишком много гормона, это состояние называется сверхактивной щитовидной железой или гипертиреозом. Гормон щитовидной железы отвечает за все, от базального уровня метаболизма — скорости, с которой организм использует кислород и энергию для функционирования, — до роста волос, кожи и ногтей.

При каждом гормональном сбое можно увидеть изменения в функционировании организма.

Сверхактивная щитовидная железа (слишком много гормона) может вызвать необъяснимую потерю веса, учащенное сердцебиение, нервозность, раздражительность, диарею, влажную кожу, мышечную слабость и изменение внешнего вида глаз. Вы также можете столкнуться с выпадением волос из-за ускорения метаболизма. Гипертиреоз встречается гораздо реже, чем гипотиреоз, и поражает примерно 1% населения.

Гипотиреоз (слишком мало этого гормона) может вызывать множество симптомов, включая необъяснимое увеличение веса, усталость, запор, депрессию и трудности с концентрацией внимания. Волосы, ногти и кожа могут стать ломкими.

Чаще встречается у женщин, особенно после 50 лет.

Волчанка

Волчанка — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором собственная иммунная система организма атакует здоровые ткани. Болезнь поражает около 1,5 миллиона человек и часто встречается у женщин детородного возраста.

Волчанка часто вызывает:

Обратитесь к ревматологу, если выпадение волос сопровождается болью в суставах, усталостью и другими симптомами волчанки, которые лечатся пероральными препаратами, такими как преднизон.

Железодефицитная анемия

Женщины, у которых обильные месячные или которые не едят достаточно продуктов, богатых железом, могут быть предрасположены к дефициту железа, при котором в крови недостаточно эритроцитов. Красные кровяные тельца переносят кислород к клеткам по всему телу, давая им необходимую им энергию.

Железодефицитная анемия вызывает сильную усталость, слабость и бледность кожи. Вы можете испытывать головные боли, трудности с концентрацией внимания, холодные руки и ноги и выпадение волос. От любого напряжения у вас может перехватить дыхание.

Ешьте продукты, богатые железом, такие как говядина, свинина, рыба, зелень, обогащенные злаки и бобы, желательно вместе с продуктами, богатыми витамином С, чтобы улучшить усвоение железа.

Синдром поликистозных яичников

Миллионы женщин страдают синдромом поликистозных яичников. Состояние, которое может начаться уже в возрасте 11 лет, вызвано гормональным дисбалансом, при котором яичники вырабатывают слишком много мужских гормонов. И часто это причина бесплодия.

Симптомы:

В большинстве случаев лечатся противозачаточными таблетками, такими как Ясмин, которые содержат мощный антиандроген, блокирующий тестостерон. Если вы не можете принять таблетку, ваш врач может назначить спиронолактон (альдактон), который также блокирует мужские гормоны.

Похудение также может помочь уменьшить действие мужских гормонов.

Заболевания кожи головы

Нездоровая кожа головы может вызвать воспаление, препятствующее росту волос. К состояниям кожи, вызывающим выпадение волос, относятся:

При себорейном дерматите кожа головы теряет воспаленные, жирные, желтоватые чешуйки на руках или волосах. Это может быть результатом дрожжевого грибка Malassezia, гормональных изменений или избытка кожного сала.

Псориаз, аутоиммунное заболевание, которое вызывает чрезмерное обновление клеток кожи, приводит к появлению очень толстых белых чешуек на коже головы, которые могут кровоточить, если их потянуть. Стригущий лишай, которым можно заразиться при прикосновении к инфицированному человеку или животному, вызывает появление красных пятен на коже головы.

Для каждого состояния обычно требуется рецепт: лечебный шампунь от себорейного дерматита, лекарства или световая терапия от псориаза, пероральные противогрибковые препараты от стригущего лишая.

Лечение

Является ли ваша потеря волос следствием гормонов или таких факторов, как диета, стресс или потеря веса, она поддается лечению.

Первый шаг — выяснить причину очень сильного выпадения волос. И это может сделать только врач, исходя из ваших симптомов и истории болезни.

Если выпадение волос носит гормональный характер, наиболее эффективными вариантами лечения являются:

Спиронолактон — это антиандроген, который снижает уровень тестостерона, вырабатываемого организмом. Снижая уровень тестостерона, спиронолактон также снижает уровень дигидротестостерона в коже головы, что препятствует росту волос. Хотя спиронолактон наиболее известен как средство от прыщей, исследования показывают, что он также хорош при лечении выпадения волос у женщин. Спиронолактон является лекарством, отпускаемым по рецепту. и может вызвать побочные эффекты.

Пальметто — это ингредиент для местного применения, который предотвращает превращение тестостерона в дигидротестостерон. Как и спиронолактон, он действует на гормональном уровне, помогая снизить количество дигидротестостерона, вызывающего истончение волосяных фолликулов.

Он содержится в некоторых шампунях против выпадения волос. Научно не доказано, что это полезно, но исследования показали улучшение роста волос.

Миноксидил — это препарат для местного применения, который стимулирует приток крови к волосам и фазу роста волос. Хотя его точный механизм неясен, он продлевает фазу роста волосяного цикла и увеличивает размер волосяных фолликулов. Миноксидил также поддерживает и утолщает существующие волосы.

Препарат не является гормональным и не останавливает гормональное выпадение волос, но заставляет существующие волосяные фолликулы расти быстрее.

Исследования показывают, что миноксидил действует, особенно в течение трех-шести месяцев.Кроме того, в настоящее время это единственное лекарство от выпадения волос, одобренное для использования женщинами, что делает его безопасным и широко используемым.