Отекает лицо по утрам у женщин: причины и что делать

Что такое отек лица

Если ваше лицо отекает по утрам, но через короткое время проходит, это не повод для беспокойства. Это может быть результатом давления на ваше лицо во время сна, если вам нравится спать лицом к лицу. Но если нет, то для начала нужно разобраться в физиологии этого неприятного явления.

Отек — это увеличение или растяжение тканей, вызванное скоплением жидкости или воспалением. Это может произойти где угодно на лице, но чаще всего встречается на губах, щеках и веках, а также может распространяться на шею.

Во время сна происходит перераспределение жидкости. Обычно большинство из них сосредоточено в нижней части тела, притягиваясь вниз под действием силы тяжести. Однако в положении лежа на спине он равномерно распределяется по всему телу, что является наиболее частой причиной утреннего отека лица у женщин. Этот эффект исчезает в течение часа после его появления.

Космонавты, летящие на орбите, имеют постоянно опухшие лица из-за отсутствия силы тяжести, притягивающей жидкость к их ногам, когда они «висят». Следовательно, они теряют большую часть мимических морщин, когда находятся в открытом космосе.

Другие физиологические причины включают:

1. Задержка воды: наиболее частой причиной этой проблемы является задержка жидкости в организме. Лучший способ избежать этого — уменьшить потребление алкоголя и соли (натрия) и, как бы нелогично это ни звучало, пить больше воды (в течение дня), чтобы вымыть организм.
   
2. Аллергические реакции. Еще одна частая причина утреннего отека — аллергическая реакция. Проверьте наличие возможных аллергенов, включая аллергию на перья, в наволочке или покрывающем материале, заменив их на несколько дней.
   
3. Лосьоны и кремы: чувствительная кожа нередко реагирует на лосьоны и кремы, нанесенные на лицо перед сном. Прекратите употребление всех продуктов на несколько дней, чтобы увидеть, исчезнет ли отек. Стероидные кремы — особенно частая причина отеков.
   
4. Высота подушки: иногда отек вызывается уровнем подушки во время сна, что вызывает давление или задержку воды. Старайтесь спать на двух подушках, чтобы жидкость стекала правильно, а не скапливалась в области головы и шеи. Если болит или причиняет дискомфорт, попробуйте ортопедическую подушку.

Подробнее о причинах

К счастью, наиболее частые причины не требуют специального лечения и представляют собой реакцию нашего организма на определенные факторы, устранение которых позволит нам избавиться от опухоли. А в некоторых случаях отек проходит без какого-либо вмешательства. К наиболее частым из этих причин относятся:

Аллергия

Пыль, шерсть животных, пыльца растений — все это бесконечно кружится в воздухе и может вызвать аллергическую реакцию. Помимо обычного чихания и слезотечения, аллергены также могут привести к так называемой аллергии на лице. Симптомы включают опухшие глаза, шелушение кожи, отек и потрескавшиеся губы от дыхания через рот.

Синусит

Синусит — это воспаление и отек носовых пазух, которые блокируются и заполняются жидкостью во время простуды. Как следствие — повышение давления в этой области, сопровождающееся тупой болью вокруг глаз, зеленовато-желтыми выделениями из носа, сильными головными болями и отечностью лица.

Сконцентрируйтесь на отдыхе, пейте много жидкости и принимайте антигистаминные препараты, и все пройдет само.

Абсцессированный зуб

Абсцесс (он же инфекция) приводит к скоплению гноя и опуханию тканей вокруг зуба или десны. Сопровождается зубной болью и отеком лица вокруг больного зуба.

В домашних условиях абсцесс лечится компрессами и противовоспалительными препаратами. Тем не менее, визит к стоматологу следует рассматривать, так как абсцесс должен дренироваться, и вы должны принимать пероральные антибиотики.

Последующее лечение устранит как зубную боль, так и опухшую щеку.

Горячий душ

Нет ничего более расслабляющего, чем стоять под горячим душем. Однако слишком горячая вода — это не так хорошо, и после такого душа вы можете обнаружить, что ваше лицо (и не только) стало больше. Горячая вода успокаивает и расслабляет кожу и мышцы.

Слишком много выпивки

Все мы знаем, что употребление слишком большого количества алкоголя обезвоживает организм, что делает похмелье таким ужасным. Но обезвоживание, в свою очередь, приводит к задержке жидкости, и на следующее утро вы проснетесь не только с болью в голове, но и с опухшим лицом.

Слишком много соленого

Если вы провели вечер, лежа в постели с большим пакетом чипсов, на следующее утро вы можете проснуться с сильным отеком. Избыточное содержание соли может привести к тому, что ваше тело будет удерживать больше жидкости при попытке разбавить соль, из-за чего ваше лицо будет выглядеть опухшим, чем обычно.

ПМС (предменструальный синдром) иногда является причиной задержки жидкости, которая, как мы знаем, также может привести к отеку.

Аллергия на подушки

Одеяла и подушки — еще одна причина утренних отеков. Пуховые подушки и одеяла могут быть настоящим аллергеном, особенно для женщин. Просыпаться с опухшим лицом — неинтересно, как бы вы ни любили свои простыни.

Солнечный ожог

Да, можно получить солнечный ожог, даже если вы этого не чувствуете. Причем это может вызвать не только покраснение, но и в некоторых случаях отек. По этой причине вы должны использовать солнцезащитный крем каждый день.

Ячмень

Это болезненное воспаление края века. Они могут быть внешними или внутренними и часто вызывают отеки вокруг глаз. Вы можете обработать больное место хлоромицетином, но максимум через 7 дней оно прорвется и отек спадет.

Реакции на лекарства

Отек лица может возникать как аллергическая реакция на некоторые лекарства, например, на пенициллин или аспирин. Если вы подозреваете аллергическую реакцию, как можно скорее проконсультируйтесь с врачом по поводу противоаллергических инъекций или пероральных антигистаминных препаратов.

Если отекает лицо и не спадает

Но почему у меня опухло лицо и почему опухоль не проходит? Если опухшее лицо продолжает опухать и вызывает сильную боль или сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу, поскольку это может быть симптомом более серьезного состояния:

Ангиодистрофия

Ангионевротический отек — это скопление жидкости организма в коже, во многих случаях вызванное аллергической реакцией. Обычно возникает вместе с крапивницей. Чаще всего возникают вокруг глаз, губ и лица, но это может произойти в других частях тела и даже в горле. В особо тяжелых случаях требуется немедленное лечение адреналином.

Ангионевротический отек может быть вызван аллергической реакцией на:

Дерматомиозит

Дерматомиозит — это аутоиммунное заболевание, при котором кожа и скелетные мышцы инфильтрируются преимущественно лимфоцитами. Хотя это идиопатическое заболевание, оно может быть результатом взаимодействия между генетической структурой пациента (которая определяет реакцию иммунной системы) и вирусным патогеном. Один из симптомов — двусторонний отек лица.

Недоедание (серьезное) или ожирение

В обоих случаях отек лица — это нарушение функций организма.

Кожные инфекции

Бактериальная инфекция кожи сопровождается отеком лица или другого участка тела, участок воспаляется, краснеет и горяч на ощупь. Если вы испытываете эти симптомы, особенно если опухоль распространяется, обратитесь в отделение неотложной помощи. При своевременном лечении достаточно еженедельного курса антибиотиков, но без лечения нередки случаи смерти.

Свинка

Другие симптомы, помимо опухшей головы, включают головную боль, лихорадку и мышечные боли. Большинство случаев проходят в течение нескольких недель после исчезновения болезни.

Щитовидная железа

Щитовидная железа вырабатывает гормон, регулирующий обмен веществ и температуру тела. Если по какой-либо причине гормон не вырабатывается в достаточном количестве, метаболические изменения могут привести к увеличению подкожной клетчатки.

Симптомы, сопровождающие это заболевание, включают: усиление чувства холода, слабости, сухости кожи и нерегулярных месячных.

Конъюнктивит

Если опухоль сконцентрирована вокруг глаз, скорее всего, это конъюнктивит — неприятная инфекция или воспаление слизистой оболочки век.

Большинство причин конъюнктивита связаны с вирусами, но бывают и случаи аллергии. Также может возникнуть бактериальный конъюнктивит или даже конъюнктивит контактных линз. Помимо отека наблюдается покраснение, слезотечение или зуд. Вирусный конъюнктивит обычно лечится поддерживающей терапией, включающей прохладные компрессы. Бактериальный конъюнктивит требует применения глазных капель с антибиотиком.

Розацеа

Если у вас розацеа, определенные факторы могут вызвать вспышку. Жаркая погода, острая пища, алкоголь и даже эмоциональный стресс могут вызвать покраснение, жжение и даже отек лица.

Мягкое моющее и увлажняющее средство, а также ежедневное использование солнцезащитного крема могут помочь контролировать симптомы.

Вы принимаете стероиды

Опухшее лицо может быть результатом приема прописанных стероидов, а более высокие дозы могут привести к более серьезным побочным эффектам. В этом случае обсудите возможность снижения дозы с врачом.

Синдром Кушинга

Да, кортизол — это гормон стресса, но он также помогает регулировать кровяное давление, уровень сахара в крови и многие другие процессы. Но когда его слишком много выкачивается через надпочечники, это может привести к синдрому Кушинга, заболеванию, характеризующемуся круглым опухшим лицом, легко повреждаемой кожей и повышенным оволосением на теле.

Болезнь Кушинга поражает женщин почти в три раза чаще, чем мужчин, и часто встречается у людей, получавших глюкокортикоиды.

Если не лечить, синдром Кушинга может привести к сердечному приступу, инсульту и диабету 2 типа.

Рак легких вызывает опухание лица и шеи, поскольку злокачественная опухоль давит на вену, идущую от головы к сердцу. Это называется синдром или обструкция верхней полой вены.

Верхняя полая вена — это вена, которая переносит кровь от головы и плеч к сердцу и проходит рядом с верхушкой правого легкого и лимфатическими узлами в грудной полости. Опухоли в легких или лимфатических узлах или рядом с ними могут блокировать нормальный кровоток, что приводит к закупорке.

Помимо рака легких, к другим видам рака, которые приводят к обструкции верхней полой вены, относятся:

Состояние также может быть вызвано другими незлокачественными заболеваниями:

Симптомы обструкции верхней полой вены могут развиваться быстро или постепенно. Ранние симптомы включают отек вокруг глаз или лица, особенно по утрам. Общие симптомы обструкции верхней полой вены включают одышку и отек лица, шеи, рук или туловища. Иногда закупорка верхней полой вены также может вызывать головокружение, помутнение зрения, обморок и покраснение лица, рук или слизистых оболочек. Состояние необходимо немедленно лечить в службе скорой помощи.

Что делать

Что делать? Если отек не является симптомом заболевания и обычно проходит через полчаса, вы можете следовать этим простым правилам, которые дадут отличные результаты за очень короткое время:

1. Вера в то, что питьевая вода может привести к опуханию лица, — это миф. На самом деле, все наоборот — недостаток воды может привести к опуханию лица. Обезвоживание вызывает расширение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, помогает организму удерживать воду, особенно вокруг лица.
   
2. Высокое содержание соли в организме задерживает воду, что также вызывает отечность. Избегайте газированных напитков и всегда обращайте внимание на содержание соли в пище.
   
3. Никогда не недооценивайте силу хорошего массажа, который поможет избавиться от отечности лица. Смажьте лицо увлажняющим или массажным маслом и сделайте легкий массаж. Этот процесс поможет вытолкнуть лишнюю жидкость в лимфатические узлы на шее.
   
4. Практическое правило — ничего не пить после 21:00. Если вы чувствуете сильную жажду, сосите лед или сделайте несколько глотков кефира. Дело в том, что выпитая перед сном жидкость проявляется утром опухшим лицом.
   
5. Увлажняющие маски для лица обладают ощутимой пользой для здоровья и красоты, делая кожу мягкой и бархатистой. Но никогда не используйте такие маски на ночь. Чрезмерное увлажнение кожи может вызвать отек.
   
6. Ваше лицо опухает каждое утро? Принимайте диуретики. Если вы решили принять магазинное мочегонное средство, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, так как у этих продуктов есть противопоказания. Однако вы можете использовать натуральные продукты, которые хорошо выводят жидкость из вашего тела. К ним относятся арбузы, зеленый чай и огурцы. Эти продукты не только избавят организм от лишней жидкости, но и очистят его от шлаков и загрязнений.
   
7. Также подумайте о накладках для глаз, которые специально обработаны полезными продуктами. Выберите версию против отеков. Эти устройства обладают лимфодренажным эффектом и могут надолго избавить вас от отеков.

Прекратите пить кофе или сократите его количество до минимума. Дело в том, что этот освежающий и, для многих, вкусный напиток выводит из организма особую жидкость, которая поддерживает нормальный баланс влаги в организме. Замените кофе зеленым чаем, этот напиток также необычайно ароматен и обладает неповторимым приятным вкусом. И, конечно же, никогда не пейте кофе перед сном.

Реши свои жизненные проблемы. Измени свою судьбу!

Попроси у Вселенной все что захочешь:
⭐ Любовь
⭐ Деньги
⭐ Карьеру
⭐ и другое

Узнать больше