Вы когда-нибудь замечали, как человек, которого вы знаете, человек, который полностью осознал себя как личность, как профессионал своего дела и как идеальный семьянин, внезапно становится неуравновешенным, как будто его заменили? Мужчина бросает любимую жену, бросает детей, всегда находится на грани нервного срыва, замыкается в себе, меняет профессию или идет до 40 лет, чтобы пересечь океан на гребной лодке в одиночку помимо собаки, и совершает другие непредсказуемые поступки. В целом, этот человек ведет себя так, как будто он отличается от того парня, которого вы знали 25 лет со школы. Как будто этого человека заменили!
Иногда человек меняется до неузнаваемости, не только знакомые и друзья, но даже самые близкие люди и семья не могут его узнать. Во многих таких случаях даже сами мужчины не могут понять, что с ними происходит. Поэтому задача семьи и друзей — помочь человеку преодолеть кризис среднего возраста и поддержать его на новом этапе жизни. В конце концов, кризис среднего возраста у мужчин — стадия, на которой отдельный мужчина пересматривает свои отношения к себе, а также свои отношения с внешним миром. Наступает период переоценки нынешних взглядов на жизнь, изменения взглядов и ценностей.
Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин
Кризис мужского среднего возраста имеет свои преимущества, которые помогают осознать, что жизнь не стоит на месте, и даже с возрастом нужно что-то менять, жить по-новому и с благодарностью принимать все дары взрослой жизни.
Во многих случаях симптомы кризиса среднего возраста включают:
- Депрессия, потеря смысла жизни.
- Мужчина может почувствовать, что ошибся в выборе профессии, места работы, а также в выборе спутницы жизни.
- Терять смысл всех материальных достижений, семейного счастья и полного разочарования в людях.
- Их жизнь кажется несправедливой и скучной.
- Полное недовольство собой.
- Желание перевернуть свой мир, заменить рутинную работу неизведанным.
- Семейная жизнь, круг общения и друзья приобретают «вкус» однообразия.
- У посторонних кризис среднего возраста у мужчин вызывает непонимание и осуждение. С другой стороны, человек считает, что его окружение (люди) относятся к нему с непониманием, отказываются его поддерживать, поэтому с ними ничего нельзя поделать, да и говорить не о чем.
В социальных кругах такое явление, как кризис среднего возраста называют «сорокалетним бунтом», но на самом деле кризис у мужчин может наступить и в 30 лет, и в 50 лет. Все происходит очень индивидуально. Как правило, такой тяжелый период мужчины начинают переживать после тридцати лет. Было бы правильно выделить слово «начало», потому что этот жизненный этап может длиться не месяц или год, а может длиться десятилетие. Кризисная фаза — один из самых сложных и драматических периодов в жизни человека. По интенсивности переживаний и эмоциональной нестабильности кризис среднего возраста можно сравнить с подростковым возрастом у мальчиков. Стоит добавить, что оба периода подросткового возраста и кризиса среднего возраста имеют много схожих эмоциональных переживаний.
Причины кризиса среднего возраста у мужчин
Чаще всего во время кризиса среднего возраста «оживают» все пока замалченные проблемы из прошлого, из подросткового периода. Можно даже сказать, что мужчина переживает второй переходный период взрослой жизни. Если мужчина в прошлом, будучи подростком, не смог вовремя вырваться из-под влияния своих близких (матери, отца), то через 30-40 лет он начинает понимать, что до сих пор жил и думал не по согласно своим желаниям, но действовал согласно другим «правам». И теперь он хочет создать свои «законы». Отсюда естественная потребность и желание познать себя, найти свой собственный путь. Этот этап жизни — не только кризис — это глобальная и окончательная реконструкция человека, его ценностей, его взглядов на мир, людей и самого себя.
Не все мужчины переживают кризис из-за комплексов полового созревания, но чаще всего по другим причинам:
Причина 1: успех
Да, именно успех мужчины 30-50 лет играет в его жизни огромную роль. В возрасте 30-40 лет мужчины достигают определенного профессионального роста и статуса в своей карьере. Здесь мужчина останавливается и задается вопросом: «Что дальше? Как жить дальше? Ведь вершина уже достигнута, куда мне идти? Как удержаться на этой вершине и не упасть? Ведь молодые и беззаботные парни подталкивают меня сзади на моем пути к вершине Стоит ли менять карьеру? Что делать, если у меня нет сил? Я слишком стар для этой работы? У меня хватит времени, чтобы достичь своей новой цели? Смогу ли я сделать все вовремя?
Причина 2: возрастные изменения
Биологическое время идет, и в организме каждого человека, который начинает стареть, происходят физиологические и возрастные изменения. У мужчин меняется внешний вид, снижается половое влечение, гормоны становятся нестабильными, а их сила ослабевает. Не все мужчины способны принять эти очень сложные психологические и физиологические изменения. Особенно в обществе, которое продвигает молодость, красивое накачанное тело, идеальную красоту, бодрость тела и силу духа.
Причина 3: социальная значимость
В течение жизни социальная роль мужчины меняется: от маленького мальчика к взрослому мужчине, от младшего ученика до начальника отдела, от свободолюбивого мальчика до ответственного семьянина, обеспечивающего материальные и духовные блага. он сам, его жена и дети. Затем у человека наступает период, когда его родители состарились и, к сожалению, некоторые из них умерли. Не все мужчины готовы к такому повороту событий и к такой перемене в жизни — полной смене ролей. Приходится брать на себя ответственность за многих других людей: жену, старших родителей, детей-подростков со своими проблемами и т. д. Поэтому, в конце концов, мужчины впадают в депрессию, понимают, что их жизнь почти кончена, они всего добились, все сделали для себя и своих семей, так что же дальше? Старость? Бессмысленно и бессмысленно?
Oпacнocти кризиса
В кризисной ситуации наиболее опасна депрессивная точка зрения: я ничего не могу поделать, моя жизнь потеряна, кому я нужен старым и т. имеет свои преимущества. Надо смотреть на мир с позитивной точки зрения: все получится, я только начинаю жить, я принимаю мир таким, какой он есть, и позволяю миру принимать меня таким, какой я есть. Каждая похвала, каждое хорошее слово о себе, своем возрасте и социальном статусе могут значительно поднять нам настроение и заставить по-другому взглянуть на мир.
Также существует опасность для мужчин, которые быстро принимают решения и решают кардинально изменить ситуацию раз и навсегда. Это может быть, например, желание покинуть семью, необоснованный риск, бросить все, продать дом, раздать деньги бедным и жить в Тибете как странник и т. д. Все радикальные решения могут иметь значение в жизни, но они обманчивы и только наполняют душу печалью. Ведь от себя не убежать, иллюзия прекрасна, но нужно изменить мир внутри себя.
Как пройти кризис
Кризис для мужчин может стать великим возрождением, новым этапом для взлета и началом новых идей и достижений.
Это не значит, что вам нужно кардинально изменить все свои привычки и образ жизни, вы можете только продолжать развиваться и смело следовать своему пути. Человек должен оценить время, которое он пережил, все важные ситуации, принять весь прошлый опыт, переосмыслить свои желания и ожидания, принять себя новым, поблагодарить себя за то, что было достигнуто, и продолжить добиваться еще большего в новый период жизнь. Ведь жизнь ценится не прожитыми годами, а тем, сколько в ней было радости и возвышения.
Важно провести аудит путешествия, понимают, что все растет и достигает возраст, в котором все кажется уже достигнут и нет никакой цели. Но кризис среднего возраста не приговор, поэтому его следует рассматривать как партию в шахматы — жизнь двигается, и вы встречаете его противоположность. Таким образом, вы должны думать о том, что делать, чтобы быть более оптимистичным и помнить, что все проблемы могут быть решены, независимо от того, как трудно они могут казаться.
Посмотрите на некоторых бабушках и дедушках, которые в возрасте 60, цветущий, как мальчики в возрасте от 20. Они делают то, что они любят, они занимались спортом, они ищут новые цели и не препятствовать. В то время как другие уже отягощения после 45 лет, они говорят, что жизнь потеряна, он не имеет смысла и не хотят искать. Но в этом смысле! Вы должны принять свою судьбу и свой путь в жизни, принять себя, как вы сейчас. Постарайтесь найти зрелость души, изменить психологическую среду, найти эти цели, которые вызывают улыбку на вашем лице и сделать вы хотите жить.
Все зависит от человека, от того, сколько он хочет и может принять его физиологические и психологические изменения, его проблемы, и многое зависит от силы, чтобы смотреть прямо в глаза своего нового будущего.
Как помочь мужчине преодолеть кризис среднего возраста?
- Будьте терпеливы, поддерживая и не реагировать на его колебания настроения. Попробуйте работать с этим периодом с пониманием.
- Вы должны знать, что этот процесс может длиться долго, и в некоторых случаях один может продолжаться.
- Не обвиняйте человека; Он также проходит через сложный период. Дайте время, чтобы сделать человек понять, что ему нужно и что он хочет.
- Не настаивайте, что человек идет к врачу. Не давать ему советы и не простит его.
- Жена и дети не должны реагировать на изменения в здоровье человека. Дайте ему время, чтобы побыть в одиночестве.
- Не вызвать скандал и ревнивые сцены, не обвиняйте и не винить человека за то, что произошло.
- Чувствуйте себя, даже если человек ведет себя мерзко. Дайте ему время, чтобы удалить.
- Важно, чтобы показать ему, что вы любите его после того, как все, и что вы всегда дать ему руку помощи.
- Не угрожать человеку, не манипулируют своих детей, квартиру и т.д.
- Если он убегает от алкоголя или курения, попробуйте поговорить с ним осторожно.
- Хвала ему всю свою любовь и заботу.
- Если человек решил оставить свою семью, не останавливайтесь его, как ни странно это ни звучало.
- Если человек решил изменить поле деятельности — поддержать его, внушить свою веру в него.
Как пережить кризис среднего возраста у мужчин
Очень редко, что кризис среднего возраста приходит незаметно и проходит без серьезных изменений. В каждом случае, кризис среднего возраста вносит некоторые изменения в человеческой жизни. Таким образом, все недоразумения и конфликты должны быть решены немедленно и на первом этапе их образования. Вы должны быть в состоянии найти компромисс.
- Человек должен быть готов изменить свое психическое состояние, на колебания настроения, на поспешные (спонтанных) действия. Самое главное, чтобы понять, что это всего лишь период, который должен пройти с достоинством. Это своего рода второй переходный период. Жизнь продолжается, и есть место для молодых людей, для взрослых, бабушек и дедушек. Старайтесь не слушать, как другие говорят, что 45 лет почти старость. Нет, это не так, для мужчин 45-50 лет это вторая молодость, и нет времени для печали, вы должны иметь время, чтобы наслаждаться жизнью.
- В семейных отношениях, также будет меняться, не ожидайте отношения с его женой, чтобы оставаться такой же, как это было 5 лет назад. Невозможно убежать от того, что страсти DIMS, но есть много возможностей освежения отношений и принести новый огнь к нему. Купите поездку и взять жену за поездку, отдых на море, лыжной прогулки и т.д. PO является кризис — оценить прошлое и сделать будущее даже замечательно.
- Человек должен заниматься спортом и держать свое тело в хорошем состоянии. В конце концов, все знают, что психическое и физиологическое здоровье взаимосвязаны. Поэтому умеренные упражнения и правильное питание помогут поддерживать ваше общее состояние здоровья в порядке.
- Мужчина должен найти себе хобби. Это может быть что угодно, даже коллекционирование радиоуправляемых игрушек, любое занятие, которое нравится человеку.
- Если мужчина не может самостоятельно пережить этот период, ему следует обратиться к врачу. Ваш врач может помочь вам пережить этот трудный период и посоветовать, как пройти через этот период в вашей жизни. В тяжелых случаях, когда мужчины теряют смысл жизни и впадают в депрессию, врач может назначить специальные лекарства и здоровую диету, которые помогут им быстрее и безболезненно вернуться к нормальной жизни.
Те мужчины, которые пережили все поворотные моменты кризиса среднего возраста, в шутку называют это время «серым на голове и черным на лбу». Но они всегда подчеркивают, что жизнь после 40 — это только начало увлекательного путешествия под названием жизнь. Кризис среднего возраста для мужчин — не повод для печали, ведь каждый новый день может принести прекрасные моменты радости и новый смысл жизни.
