Многие люди употребляют кофе как слабительное при эпизодических запорах. Такое воздействие на желудочно-кишечный тракт обусловлено составом продукта. Помимо слабительного эффекта, регулярное употребление кофе снижает риск рака толстой кишки. Однако не весь кофе полезен для пищеварительной системы. Также напиток противопоказан при определенных патологиях, которые могут спровоцировать развитие запоров.
Можно ли пить кофе при запорах
Только натуральный кофе обладает полезными свойствами для пищеварительной системы. Растворимый напиток содержит ароматизаторы, синтетические добавки, улучшающие вкус и способствующие длительному хранению продукта. Регулярное употребление такого продукта может нанести вред организму.
Натуральный кофе при запорах разрешается употреблять только при отсутствии противопоказаний к его употреблению.
Продукт содержит органические кислоты, повышающие кислотность желудка, улучшая пищеварение. Эти соединения также обладают желчегонным действием, что усиливает перистальтику.
Слабительное действие напитка также связано с содержанием кофеина. Однако в больших количествах этот ингредиент может вызвать диарею.
Слабительный эффект кофе также обусловлен стимуляцией желудочного фермента гастрина, который увеличивает подвижность мышц кишечника.
Кофейные зерна содержат галактоманнан и арабиногалактан типа II — растворимые пищевые волокна. Они не перевариваются, но полезны для здоровья кишечника. Эти соединения действуют как пребиотики, способствуя развитию полезной микрофлоры.
Для отдельной категории людей кофе действует как слабительное только в сочетании с молоком. Однако в случае лактазной недостаточности такой напиток вызывает понос, который сопровождается повышенным газообразованием и болями в животе. В этом случае кофе с молоком противопоказан.
Кофе при запоре можно пить в умеренных количествах — 1-2 стакана в день. Не рекомендуется пить натощак, так как это может привести к развитию гастрита. Вы можете заменить прием пищи стаканом воды комнатной температуры.
Кофе желательно пить без сахара. Известно, что сахароза вызывает газы и желудочные колики.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказания к употреблению кофе при запорах, возникающих на фоне следующих патологий:
- желчекаменная болезнь;
- дискинезия желчевыводящих путей;
- острый панкреатит;
- цирроз печени;
- Язва, гастрит, острый колит.
Среди других противопоказаний к применению — артериальная гипертензия, беременность, кормление грудью. Продукт содержит кофеин, который может повышать артериальное давление, преодолевать плацентарный барьер и накапливаться в грудном молоке.
Чрезмерное употребление естественного слабительного приводит к потере жидкости, может вызвать диарею, изжогу с повышенной кислотностью в желудке. Слабительный эффект при частом применении менее выражен или вообще отсутствует.
Необходимо полностью отказаться от употребления напитка при появлении таких симптомов, как запор или жидкий стул, тошнота, повышенное газообразование, боли в животе, урчание. В таких случаях необходимо обратиться к гастроэнтерологу для определения причины нарушения работы пищеварительной системы.
Поскольку большое количество кофейных продуктов может обезвоживать организм из-за своего мочегонного эффекта, любителям кофе следует пить много жидкости. После чашки кофе рекомендуется выпивать стакан воды.
Какой кофе можно беременным при запоре
Часто беременные на ранних сроках не могут сходить в туалет и прибегают к кофе. Однако врачи рекомендуют заменить его другими напитками, не менее эффективными при борьбе с запорами.
Научно доказано, что напитки без кофеина обладают слабительным действием. Например, кофе из Камеруна — это напиток с низким содержанием кофеина, который не запрещен для беременных. Допускается пить не более 1-2 стаканов в день.
В качестве средства от запора при беременности разрешен ячменный кофе с цикорием. Этот продукт богат клетчаткой, которая является естественным слабительным средством. Кроме того, заменитель кофе содержит много витаминов, минералов и микроэлементов, оказывающих благотворное влияние.воздействие на организм будущей мамы и ребенка.Также продукт обладает желчегонным действием, что способствует слабительному эффекту.
Ячменный кофе можно пить при грудном вскармливании, не запрещается употреблять его при наличии патологий пищеварительной системы и гипертонии.
Кофе и его заменители оказывают слабительное действие на стул и положительно влияют на пищеварение при употреблении в рекомендуемых дозах.Отсутствие слабительного эффекта говорит о возможных внутренних патологиях, проблемах с пищеварительным трактом, избыточной массе тела, неправильном питании, малоподвижности или недостаточном потреблении жидкости.
