Проблема снижения потенции у мужчин не нова. Некоторые молодые люди могут даже не осознавать, что еда напрямую влияет на потенцию. Отсутствие сбалансированного питания сказывается на всех системах и органах тела. К тому же проблемы с потенцией не зависят от возраста мужчины. До сих пор такое заболевание, как эректильная дисфункция, значительно «помолодело». И все чаще снижение потенции диагностируется у юношей до 25 лет. Но не только продукты, но и многие другие способствующие факторы приводят к нарушениям. Вместе они оказывают сильное пагубное воздействие.
Причины снижения потенции
Снижение потенции у мужчин любого возраста может быть связано с разными причинами. В целом все причины можно разделить на две группы: психологические и физиологические. В молодом возрасте, до 30 лет, снижение потенции чаще всего вызвано психоэмоциональным фактором. Очень активный образ жизни, учеба и работа отнимают у организма много энергии. Со временем границы между работой и отдыхом полностью стираются. Например, если вы не высыпаетесь в течение восьми часов, ваша центральная нервная система истощается и перестает получать нервные импульсы. Следовательно, происходит потеря эрекции и полной потенции.
Вот почему так важно соблюдать режим работы. Ведь истощение нервной системы нарушает работу всего организма. А во время сна происходит полное выздоровление. В этом случае наиболее ценный сон — с 22: 00-23: 00 до 6: 00-7: 00. В этот период проходят все необходимые фазы сна. Утром мужчины активно вырабатывают мужской половой гормон тестостерон. Это объясняет утреннюю эрекцию у молодых мужчин.
К другим психологическим причинам снижения потенции относятся:
- Частые стрессы;
- Не в духе;
- Переутомление (умственное или физическое);
- Конфликтные ситуации;
- Недовольство своим сексуальным партнером;
- Страх, дискомфорт;
- Неуверенность в себе;
- Повышенная утомляемость;
- Депрессия;
- Неудачный первый сексуальный опыт;
- Бессонница.
Эти факторы характерны почти для каждого молодого человека. Каждый день мы испытываем большой стресс. Если вы очень восприимчивы к ним, они обязательно скажутся на вашем мужском достоинстве. Говоря о физиологических причинах отсутствия эрекции, стоит упомянуть некоторые заболевания. Например, в этом случае довольно часто встречаются заболевания сердечно-сосудистой системы. Плохая проходимость сосудов препятствует активному кровоснабжению полового члена. Говорить о полной эрекции не приходится.
Часто снижение потенции приводит к нарушению гормонального фона. Таким образом, низкий уровень тестостерона автоматически увеличивает уровень женского полового гормона эстрогена. Однако это не может не сказаться негативно на мужской сексуальной активности. Кроме того, пагубно влияют на мужскую потенцию и следующие факторы: гормональные нарушения, диабет, воспаление организма, простатит, венерические заболевания, дисфункция щитовидной железы, травмы спинного и спинного мозга, синдром Паркинсона, болезнь Альцгеймера, эпилепсия, травмы полового члена. , частые уколы в половой член, неправильное питание, вредные привычки, ожирение.
Какие продукты вредны для потенции?
Что вредно для потенции? Многие из этих вредных для мужчин продуктов можно найти на каждом столе, в каждом холодильнике. Говоря о еде, снижающей потенцию, в первую очередь необходимо упомянуть готовые продукты и фастфуд. Именно последние наиболее опасны не только для сексуальной активности мужчин, но и для общего состояния здоровья. Если вы каждый день перекусываете фастфудом, со временем он полностью заменит вашу обычную диету.
Вредность этих продуктов может быть вызвана многими факторами. Во-первых, это повышение уровня холестерина в крови. Повышенный холестерин приводит ко многим проблемам: сердечным заболеваниям, непроходимости сосудов, тромбозам, атеросклерозу, нарушениям кровообращения. Но самое главное, нездоровый холестерин вызывает ожирение. Известно, что избыточный вес снижает выработку тестостерона. Мужской силуэт с женщиной, округлые формы. То же самое происходит с гормональным субстратом. Вы не можете говорить о полноценной потенции. Поэтому необходимо исключить следующие продукты из меню:
- гамбургеры;
- Бутерброды;
- Хот-доги;
- Мгновенное вермишель;
- Колбасы;
- Колбасы;
- Замороженные пельмени, вареники, блины из магазина.
Тогда стоит рассмотреть такой продукт, как мясо. Мясо играет большую роль в жизни людей. Общее исключение из рациона категорически запрещено. Этот продукт является основным источником белка — Budulcent материал половых гормонов. Просто быть более избирательны при покупке продукта. Например, мясо не должно быть жирным. Лучше отдать приоритет куриные грудки, кролик, говядина, индейка.
Если у вас есть проблемы потенции, вы можете соблазнить себя продукты, содержащие сою. Это потому, что Соя содержит женские половые гормоны в виде фитоэстрогенов. Их свойства являются точной противоположностью мужского тестостерона. К сожалению, в настоящее время Соя широко используется в пищевой промышленности. Считается, что она является источником и аналог растительного белка. И при выборе пищи, стоит strudge его состав. Очень часто Соя в молочных продуктах, полуфабрикатов, колбас, сосисок, кондитерские изделия.
На мужской потенции часто влияет на чрезмерное потребление хлеба, печенья и Йейтса. Белый хлеб богат дрожжи, сахар, кислоты, что приводит к снижению тестостерона полового гормона. Для того, чтобы избежать проблем с потенцией, обычный белый хлеб должен быть заменен на серый, черный или misroot. Вы должны также уменьшить количество сладостей, потребляемых, шоколад, печенье.
Кто бы мог подумать, что это снижение приведет к законсервированные огурцы, помидоры, перец и другие овощи, которые все любят. Вредность таких продуктов является результатом того, что они содержат большое количество натрия. Вызывает высокое кровяное давление, проблемы с сердцем и кровеносные сосуды. Циркуляция крови в тазовых органах нарушается. Мало кто смотрит новый фильм без попкорна. И этот продукт называется настоящей бомбой для мужской силы. Частое потребление этого продукта снижает либидо, вызывает проблемы с предстательной железой. ослабление либидо может привести к брокколи, большое количество твердого сыра или лакрицы.
Напитки, которые снижают потенцию
Есть много напитков, которые оказывают негативное влияние на потенцию молодых людей. В начале, мы должны рассмотреть сладкие газированные напитки. Каждый ребенок знает, что подслащенные напитки вызывают заболевание зубов. Тем не менее, лишь немногие взрослые понимают, как подслащенные напитки вредят свой потенциал. Дело в том, что газированные напитки имеют высокое содержание сахара, что очень вредно для здоровья мужчин.
Стоит отметить, что один стакан такого напитка содержит, по меньшей мере, шесть чайных ложки вредного сахара. Но, это не только сахар вреден для соды. Напитки также содержать такие вещества:
- Канцерогенные факторы;
- Консерванты;
- Красители;
- Вкусовые агенты;
- Химические добавки.
Эти компоненты не получают из организма человека каким-либо образом. Отличная альтернатива газированных напитков обычная вода очищенная. Рядом есть кофе. Кофеин является основной причиной, почему этот освежающий напиток утром вредно для мужской силы. Кофеин приводит к гибели свободных молекул тестостерона. Это свободный тестостерон, который оказывает наибольшее влияние на потенцию. С другой стороны, тестостерон, связанный не так важен для системы мочеиспускательного канала. Зеленый чай также содержит много кофеина. Таким образом, ограничить потребление таких напитков к минимуму.
Основная угроза для мужского пола системы, конечно, алкоголь. Многочисленные научные исследования доказали, что алкоголь воздействует на мужчин ядра, как настоящий яд. Существует полное снятие их функций в производстве спермы и половых гормонов. Вы не можете полностью восстановить все функции. Снижение потенции будет наблюдаться для остальной части вашей жизни.
Главный удар по потенции приходится на такой продукт, как пиво. Хмелевой напиток насыщен фитоэстрогенами. Нередко можно встретить «пивное брюхо» любителей этого продукта. Так меняется первая фигура у мужчин. Тело начинает приобретать женственные очертания. Голос мужчины тоже становится выше. В мужском организме тестостерон полностью замещается эстрогеном. О хорошей потенции и эрекции речи не идет. Постепенно и планомерно мужчина превращается в женщину. Также к опасным можно отнести такие алкогольные продукты, как водка, джин, текила.
Специи и пряности
Есть ряд специй, приправ и приправ, которые могут сделать вас сильнее. Например, большое количество соли и сахара негативно сказывается на здоровье молодых людей. Продукты с высоким содержанием соли (натрия) вызывают низкий синтез половых гормонов. Чрезмерное употребление соли во время приготовления пищи может быть основной причиной низкой активности. Конечно, организму нужен натрий, но только в ограниченном количестве. Суточная доза — не более 4 граммов.
Говоря о сахаре, он приводит к снижению сексуальной функции и активности. Также наблюдается снижение уровня либидо. Глюкоза также важна для организма. Это источник силы и энергии. Однако большое количество сахара вызывает активное высвобождение инсулина. А инсулин, как известно, подавляет действие свободного тестостерона. Со временем выработка мужского полового гормона может прекратиться. Вам нужно ограничить потребление этих продуктов:
- Торты;
- Печенье;
- Торты;
- Чай с сахаром;
- Конфеты;
- Шоколад.
Стоит отметить, что допустимая суточная доза для мужчин — не более 6 чайных ложек сахара. Нередко в кулинарии и питье используют такой продукт, как мята перечная. Это растение может очень негативно сказаться на мужской потенции. Мята подавляет выработку тестостерона, ослабляет работу центральной нервной системы. Поступая так, это также снижает ваше сексуальное влечение. Орегано и корица — женские специи. Это означает, что они способны снижать потенцию и у молодых мужчин. Зная основные опасные для потенции продукты, можно составить полное и разнообразное меню, исключив их. Большое количество круп, овощей и фруктов позволит вам чувствовать себя здоровыми и молодыми на долгие годы.
