Каждый подвержен различным стрессовым ситуациям и конфликтам. Каждый день мы сталкиваемся со стрессом на работе, дома и в отношениях с окружающими нас людьми. Даже небольшое превышение стресса может повлиять на уровень либидо как у мужчин, так и у женщин. Низкое либидо и неполная сексуальная жизнь накладывают отпечаток на отношения партнеров. Существуют продукты-афродизиаки, которые предназначены для повышения уровня либидо и улучшения качества половой жизни. Его еще называют афродизиаками — веществами и ароматизаторами, которые отлично справляются со стрессом, успокаивают центральную нервную систему, восстанавливают нормальный обмен веществ. Стоит отметить, что средства-афродизиаки для мужчин и женщин отличаются друг от друга.
Чем отличаются мужские и женские афродизиаки?
Назначение афродизиаков всем понятно — повысить либидо. Однако для увеличения полового влечения также можно использовать различные лекарства. Главное преимущество средств-афродизиаков — их натуральность. Это полностью исключает возможность возникновения побочных реакций. Кроме того, в этих продуктах содержится большое количество микроэлементов, минералов и витаминов, благотворно влияющих на весь организм.
Несмотря на все эти положительные моменты, употреблять такие продукты в больших количествах не рекомендуется. Отсюда возможно переедание, ощущение тяжести в животе. Некоторые продукты очень питательны и не требуют больших количеств. Не все продукты одинаково действуют на мужчин и женщин. Например, одна и та же еда может вызывать совершенно противоположные чувства.
Это потому, что у мужчин и женщин разные центры сексуального удовольствия. У мужчин этим центром является половой член, у женщин — мозг. Это означает, что для юношей важнее получить физиологическое удовлетворение. Но на психологическом уровне девушки получают от интима максимум удовольствия. Для представительниц прекрасного пола важно полностью расслабиться, получать удовольствие от процесса, а не конечного результата.
Поэтому на уровень либидо у женщин влияют более изысканные вкусы и ароматы. Это может быть шоколад, хорошее вино. Именно шоколад помогает девушкам расслабиться, а вино — расслабиться. Только тогда «правильные» импульсы достигают мозга. Продуктов-афродизиаков для мужчин гораздо больше, чем для женщин. Однако есть и универсальные афродизиаки. Абсент — один из них. Этот алкогольный напиток содержит масло полыни, которое влияет на сексуальное влечение.
Афродизиаки для мужчин в продуктах
Афродизиаки для мужчин оказывают непосредственное влияние на работу репродуктивной системы. Для улучшения сексуальной активности юноши должны есть продукты, богатые витаминами A, C, E и B1. Некоторые микроэлементы и минералы также влияют на состояние потенции и либидо: цинк, селен, магний, калий, кальций, железо.
Итак, в первую очередь стоит упомянуть морепродукты. Это сокровищница цинка и селена. Эти два элемента активно участвуют в производстве мужского полового гормона тестостерона. И чем выше уровень тестостерона в мужском организме, тем выше либидо. Очень полезно мужчинам есть устрицы, моллюски, жирную морскую рыбу: лосось, форель, сельдь, сардины.
Источниками витамина B1 являются семена кориандра. В целом зелень повышает мужскую потенцию и либидо. Зеленый лук и петрушка — настоящие афродизиаки. Любой специалист скажет вам, что очень важно есть достаточно орехов. Они положительно влияют не только на мочеполовую систему, но и на весь организм. Кроме того, орехи можно есть как в сыром виде, так и в сочетании с различными блюдами и салатами. Говоря об афродизиаках, следует выделить следующие виды орехов:
- Кунжут;
- Миндаль;
- Фисташки;
- Итальянские орехи;
- Орехи пекан;
- Бразильский орех.
Особого внимания заслуживают овощи. По возможности ешьте их свежими, сырыми. Если овощ предстоит варить, его лучше запечь в духовке или приготовить на пару. Афродизиаки для мужчин — это помидоры, капуста, чеснок, сельдерей и баклажаны. Например, чеснок активирует части мозга, отвечающие за стимуляцию. К тому же чеснок содержит в своем составе огромное количество цинка. Сочетание чеснока и зеленого лука нормализует гормональный фон.
Сельдерей поддерживает потенцию и эрекцию. А сок сельдерея, который выходит из вашего тела вместе с потом, действует на женщин как запах феромона. Некоторые специи также являются продуктами-афродизиаками. Для мужчин это анис, кардамон, корица. Они стимулируют выработку мужских гормонов. И аромат бергамота тоже считается естественным феромоном.
К другим мощным афродизиакам для мужчин относятся такие продукты, как:
- Манго;
- Ананас;
- Банан;
- Цитрусовые;
- Имбирь;
- Чай с имбирем и мятой.
Мед считается самым популярным афродизиаком для молодых мужчин. Его очень часто сочетают с орехами для усиления и улучшения потенции. Есть также много экзотических фруктов, обладающих подобным действием. Это инжир и финики. Однако финики достаточно калорийны, поэтому их нужно есть небольшими дозами, но регулярно. Авокадо насыщает кровеносные сосуды необходимым кислородом, что стимулирует половое влечение.
Женские афродизиаки
Если говорить о продуктах-афродизиаках для девочек, то их список не так уж велик. Но они тем не менее есть, и они довольно эффективны. Эти продукты должны оказывать влияние на работу головного мозга и центральной нервной системы. Ведь девушкам очень важен психологический настрой для близости. Итак, женщинам подходят арбуз и авокадо.
Арбуз улучшает кровообращение, активизирует мозговые центры. Кроме того, эта ягода — источник множества антиоксидантов. Из орехов лучше всего на женское либидо влияет миндаль. Можно упомянуть и другие женские афродизиаки:
- Ваниль;
- Банан;
- Шоколад;
- Гранат;
- Клубника;
- Мед.
Несмотря на то, что сельдерей является более мужским продуктом, он влияет и на женщин. Например, в организме девушки повышается уровень мужских гормонов, что приводит к состоянию возбуждения. Черный шоколад действует на женское тело наиболее эффективно и быстро. Активно вырабатывает эндорфин — гормон «счастья». Подводя итог, правильно подобранное меню поможет скрасить романтический вечер и поднимет настроение.
