Материнское молоко — незаменимая и важная еда для вашего малыша. Это его первое знакомство с этим миром. Именно с материнским молоком малыш получает все необходимое и столь важное для своего здоровья и правильного развития. Материнское молоко — это связь с матерью.
Но что делать, если малышу не хватает молока? Количество молока в груди не соответствует потребностям организма ребенка? Первое, что нужно точно знать — получает ли малыш достаточно еды или просто мама или малыш беспричинно встревожены и действительно голодны.
Как понять что ребенку хватает грудного молока?
Многие матери часто драматизируют проблему нехватки грудного молока. Каждая мать всегда чувствует, что ее ребенок недостаточно ест, что она сама не получает достаточно еды. Это извечная проблема для всех поколений матери и ребенка. Но как определить, что ребенку действительно не хватает грудного молока?
Во-первых, конечно, ребенок не засыпает у маминой груди. В первый год жизни у малыша иногда возникают трудности с полноценным кормлением — он начинает есть, а потом засыпает. Так мило быть рядом с мамой. И только на какие ухищрения мамы в таких случаях не будут кормить малыша — и по щеке, и по носу, и за ухо. И если малыш не засыпает во время кормления, значит, есть нечего — ему не комфортно.
Еще один признак недостатка молока в груди — это длительное сосание ребенка. В этом случае малыш часто отпускает соску и плачет. Его поведение указывает на то, что он пытается получить молоко, но молока нет или недостаточно, и ему приходится сильно тянуть.
Один из наиболее очевидных признаков нехватки грудного молока — это плохая прибавка или даже потеря веса. Поскольку у ребенка недостаточно молока, его организму нечего «строить» новые клетки, и поэтому прибавка в весе незначительна или отсутствует.
К тому же, когда малышу не хватает грудного молока, он какает редко, потому что весь поступающий продукт попадает в растущий организм, а «излишков» просто нет. Кроха тоже плаксивый и сонный.
Еще один симптом нехватки молока ощущается самой матерью — это когда грудь пуста до того, как ребенок ее выпускает. То есть ребенок пьет молоко матери, оно заканчивается, но ребенок не насыщается и все еще пытается «получить» больше.
Итак, вы дали понять, что грудного молока для вашего ребенка недостаточно. Давайте выясним почему. Как это бывает иногда, достаточно устранить причину дефицита, и молока сразу становится много!
Причины нехватки грудного молока
Причиной нехватки молока может быть нечастое кормление. Когда ребенок часто сосет грудь, мать производит больше молока. Так устроила природа. Поэтому, если ваш ребенок редко ест и у вас много молока, не оставляйте его в груди, сцеживайте. Так молоко останется снова.
Очень часто причиной снижения надоев является стресс или истощение. Конечно, жизнь молодой мамы непроста. Много забот и тревог. Однако нужно уметь контролировать себя и правильно распределять вес. Иногда можно попросить маму или свекровь о помощи и повозиться с ребенком. Вы можете попросить мужа постирать или приготовить ужин. Вам будет проще, постарайтесь объяснить окружающим, что это не ваша прихоть, а необходимость. Это сделано для вашего ребенка.
Также бывает, что контакт между мамой и малышом просто теряется. Это потому, что мать редко берет ребенка на руки. У некоторых женщин контакт с младенцами настолько развит, что грудное молоко появляется, как только ребенок плачет.
Если причины разные — особенности вашего организма, наследственная предрасположенность вырабатывать небольшое количество молока и т. д. — то нужно обратить внимание на свой рацион.
Продукты для увеличения лактации
Что нужно есть, чтобы у ребенка было достаточно молока? Ежедневно необходимо употреблять 150 граммов творога, 700 граммов овощей, 45 граммов сыра, 450 граммов фруктов, 300 граммов.мяса и выпить не менее литра кисломолочного напитка. Что касается жидкости, то количество воды, которое вы должны пить в течение дня, должно составлять до двух литров в день.
Если у вас недостаточно грудного молока, обратитесь к травам. Настои из крапивы, одуванчика, фенхеля и душицы обладают отличными лактирующими свойствами. Известно, что соки моркови и редьки также работают.
Из более удобных мер по увеличению количества молока в груди можно выбрать — чай с молоком, компот из сухофруктов и грецких орехов. Но будьте разумны, ведь эти продукты не только увеличивают количество молока, но и делают его более жирным. А это чревато проблемами с животиком малышки.
Некоторые мамы, делясь своим опытом, говорят, что им помогают арбуз, мед и семечки. Это, конечно, правда. Но дело в том, что арбуз и мед относятся к группе аллергенов, которые опасны для вашего малыша на ранних этапах его развития. Так что будьте мудры при выборе продуктов, увеличивающих количество грудного молока! Не навреди себе и своему ребенку!
