Как быстро забеременеть, если не получается?

Известно, что оптимальный возраст женщины для рождения первого ребенка — 22-32 года. После 33 лет шансы на успешное зачатие снижаются, что откладывает долгожданное событие. При этом даже в оптимальном возрасте могут возникнуть проблемы с зачатием, и не всегда причиной является бесплодие. Часто проблема с зачатием возникает под влиянием совершенно иных факторов, о которых будущие родители могли не задумываться. Каковы основные рекомендации для успешного зачатия, перечислены ниже.

Избегайте стрессов.

Каждый день каждая женщина испытывает эмоциональный шок — стресс. Однако не все понимают, как стресс влияет на функцию фертильности. Дело в том, что во время стресса у женщин наблюдается повышенная выработка гормона кортизола, что, согласно медицинским данным, значительно снижает шансы на успешную беременность. По статистике шансы женщины снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого этот показатель в норме.

Важно понимать, что женщинам нужно заниматься своими заботами. Нет необходимости останавливаться на детском планировании и связанных с ним трудностях. Вам следует расслабиться, попробовать медитацию, заняться йогой, меньше работать, спать и полноценно отдыхать.

Избавьтесь от вредных привычек.

Первый триместр беременности — важнейший, в течение которого развиваются органы и системы будущего ребенка. Уже на этапе планирования беременности врачи единодушно подчеркивают негативное влияние вредных привычек на успешное зачатие и, как следствие, на развитие плода в утробе матери.

От вредных привычек рекомендуется отказаться как минимум за 1 год до планирования беременности. Это из-за сильного отравления организма матери. Женщина должна немедленно позаботиться о своем здоровье и здоровье своего будущего ребенка.

Питайтесь правильно и полезно.

Употребление нездоровой пищи пока никому не принесло пользы. Жирная и жареная пища, острые и острые соусы, сладости, колбасы и копчености — это то, от чего стоит отказаться раз и навсегда.

Подумайте о своем здоровье, подумайте о своем питании, добавьте больше свежих овощей, злаков, фруктов, кислых продуктов. Добавьте в свой рацион рыбу, птицу и говядину. Замени нездоровое печенье на жирный крем на домашнем пироге с минимальным количеством сахара. Откажитесь от сладких газированных напитков в пользу компотов и тостов. Через несколько дней вы почувствуете приятную легкость в желудке. Благодаря рациональному питанию ваш организм будет в тонусе, не будет сбоев в работе пищеварительной системы и связанных с этим трудностей при планировании беременности.

Ограничьте применение лекарств.

Женщины часто принимают лекарства постоянно или по рекомендации фармацевта в аптеке. Ни при каких обстоятельствах этого делать нельзя. Все лекарства следует принимать строго по назначению врача.

Некоторые препараты влияют на репродуктивную функцию женщины. Планируя беременность, важно обсудить с врачом используемые лекарства и их необходимость на этапе планирования.

Народные средства.

Когда женщина думает только о возможности забеременеть, все меры ей идут на пользу. Какие народные средства можно использовать?

1. Используйте витамин Е в пище: оливковом масле, грецких орехах, кешью, бобах, овсянке, грушах, моркови, бананах, твороге, облепихе, тыкве и многом другом.
2. Приготовьте мужчине отвар платана, чтобы повысить активность сперматозоидов.
3. Посадите фикус в домашних условиях. Существует поверье, что внешний вид дома благоприятен для зачатия.
4. Также способствуют зачатию отвары шалфея, спорыша и подорожника.

Как правильно выбрать время, для благоприятного зачатия?

Чтобы узнать наиболее благоприятное время для зачатия, важно понимать, когда у женщины происходит овуляция.

Овуляция — это ежемесячный процесс, во время которого формируется яйцеклетка, готовая к оплодотворению. В день овуляции яйцеклетка перемещается из яичника в маточную трубу ив течение двух дней он «ждет» спаривания сперматозоидов. Если половой акт не состоялся в день овуляции, оплодотворение не состоится — сперма погибнет, а яйцеклетка будет выпущена вместе с менструальным кровотечением.

Чтобы определить день овуляции, важно знать свой менструальный цикл и вести календарь. Ваш гинеколог расскажет вам, как рассчитать день овуляции в рамках обычного менструального цикла: большинство женщин находят его в середине цикла, за 14 дней до начала менструации. Также можно не рассчитывать, а вместо этого купить тест на овуляцию.

Как часто заниматься любовью?

Регулярная половая жизнь — залог здоровья как женщин, так и мужчин. Потому что во время полового акта вырабатываются эстрогены, и репродуктивная система обоих партнеров стабилизируется. Существует мнение, что ваши шансы забеременеть увеличиваются, если вы даете своей сперме «отдых», если вы занимаетесь половым актом раз в неделю или реже. Это не так, поскольку в этом случае сперматозоиды теряют свою активность. Согласно рекомендациям врачей, для успешного зачатия половой акт должен происходить ежедневно или через день в течение недели до и в день овуляции.

В какой позе можно быстро забеременеть?

Есть несколько позиций для успешного зачатия. Лучшей считается миссионерская поза — женщина лежит на спине, а мужчина сверху. В таком положении рекомендуется подложить под спину подушку или мягкий валик, чтобы облегчить отток спермы. Какие еще позиции рекомендуются?

— Поза, в которой женщина лежит на боку, а мужчина сидит за ней;

— Колено — долина (особенно, если у женщины складчатая матка).

После полового акта женщине не обязательно сразу бежать в ванную, достаточно прилечь на мгновение или принять позу «березки».

Что делать, если беременность так и не наступает?

Если беременности нет при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, необходимо обратиться к гинекологу и полностью обследовать обоих партнеров. Не паникуйте преждевременно; В среднем здоровая пара зачинает ребенка от 6 месяцев до 1 года.

Реши свои жизненные проблемы. Измени свою судьбу!

Попроси у Вселенной все что захочешь:
⭐ Любовь
⭐ Деньги
⭐ Карьеру
⭐ и другое

Узнать больше