Лютеиновая фаза — одна из фаз женского репродуктивного цикла. Во время этого цикла в организме происходят гормональные изменения, которые могут привести к беременности. Цикл разделен на три фазы:
- Фолликулярный, то есть менструальный — период, в течение которого при отсутствии беременности эндометрий матки обламывается и выходит из организма в виде кровянистых выделений;
- овуляторная или пролиферативная фаза — период, в котором фолликул яичника окончательно созревает и ожидает оплодотворения, и до разрыва фолликула на его месте образуется желтое тело;
- Лютеиновая или секреторная фаза — период, в течение которого желтое тело вырабатывает прогестерон, и организм определяет, основываясь на уровне этого гормона, что произошло с яйцеклеткой, и соответственно реагирует либо подготовкой к беременности, либо отделением эндометрия и ПМС.
Почему лютеиновая фаза так важна
Лютеиновая фаза стала предметом интереса в исследованиях наиболее распространенных причин бесплодия. Было обнаружено, что когда лютеиновая фаза недостаточно активна, гормон прогестерон не вырабатывается. Таким образом, организм не воспринимает сигнал о беременности. Реструктуризация организма не проводится, эндометрий матки погибает, начинается менструация. Это происходит даже после оплодотворения яйца. У женщин это выражается в невозможности забеременеть, самопроизвольном выкидышах в первом триместре и так далее.
Что происходит с организмом женщины во время лютеиновой фазы
Фолликул, содержащий яйцеклетку, проходит через маточные трубы в полость матки, где и разрывается. На этом этапе может произойти оплодотворение и может начаться развитие плодного яйца. Лопнувший фолликул превращается в желтое тело, которое функционирует как временная эндокринная железа и производит прогестерон. Этот гормон стимулирует слизистую оболочку матки, и матка начинает готовиться к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Набухший эндометрий матки образует своего рода подушку, в которой закрепится оплодотворенная яйцеклетка.
Но бывает и так, что после зачатия не хватает прогестерона. Причиной недостаточной выработки этого гормона могут быть:
- аномалии в организме — нарушение функции щитовидной железы, надпочечников, яичников;
- стрессы, недосыпание;
- ожирение, голодание, упражнения и т. д.
В этом случае беременность не наступает, потому что организм не подготовлен к имплантации плода. Если у женщины в первом триместре частые самопроизвольные выкидыши, ей могут назначить гормональную поддержку лютеиновой фазы. Это помогает матке подготовиться к беременности, а яйцеклетки укрепляются в организме.
Лютеиновая фаза и состояние кожи
Состояние кожи женщины варьируется на разных этапах менструального цикла. Например, во время фазы овуляции, когда все тело настроено на зачатие новой жизни, процессы регенерации и общий обмен веществ ускоряются, а кожа выглядит максимально здоровой. Однако в лютеиновой фазе, когда выработка гормонов более активна, могут появляться крошечные пятна, кожа может быть перегружена и метаболизм может замедляться. Если вы планируете какие-либо активные процедуры для кожи, например пилинги, лучше не проводить их в лютеиновой фазе.
Интересный факт
Во время лютеиновой фазы очень важен уровень мелатонина, гормона, обнаруженного в основании матки. Этот гормон отвечает за здоровый сон. Если уровень мелатонина достаточен, то есть женщина достаточно спит и отдыхает во время сна, колебания уровня прогестерона на нее меньше влияют. И даже если у нее действительно появятся симптомы ПМС — предменструального синдрома, — их влияние будет минимальным. Нарушенный гормональный фон сложно исправить без помощи эндокринолога. Однако можно поддерживать баланс до того, как возникнут проблемы, например выспавшись в лютеиновой фазе.
