Изжога при беременности — это неприятный недуг, особенно когда он обостряется на последних месяцах беременности, когда мама активно набирает вес. Тогда проблема изжоги появляется по тем же причинам, что и у тучных людей.
Изжога возникает, когда мышца, отделяющая пищевод от желудка, расслабляется, позволяя пище и пищеварительным сокам вернуться из желудка в пищевод. Кислый желудочный сок раздражает чувствительную слизистую пищевода, вызывая некроз в месте повреждения. Последние месяцы беременности самые неблагоприятные, поскольку увеличивающаяся матка начинает сдавливать живот. Если ребенок большой (или ожидается двойня), этот симптом может усилиться из-за давления под диафрагмой.
Как лечить изжогу лекарственными средствами
Во время беременности врач может порекомендовать прием антацидов, например, «Маалокс» или «Ренни», часто назначают «Гевискон» от изжоги. В состав этих препаратов входят магний и алюминий, которые нейтрализуют кислоту желудочного сока и образуют защитную пленку на стенках органа. Фармакологические препараты также могут повышать тонус сфинктера пищевода, тем самым снижая риск утечки желудочного сока из правого органа.
Как лечить изжогу народными средствами
О полном устранении изжоги при беременности говорить сложно, но есть несколько эффективных способов уменьшить проявление этого неприятного недуга. Ты можешь попробовать:
- Избегайте употребления чрезмерного количества продуктов, которые давят на желудок;
- Носите свободную одежду, не сдавливающую живот и талию;
- ешьте маленькими порциями и избегайте тяжелых блюд
- медленно и медленно пережевывайте пищу;
- Исключить из рациона продукты, вызывающие дискомфорт желудочно-кишечного тракта (острые, острые, жареные или жирные продукты, мясные консервы, шоколад, кофе, чай, сахар, алкоголь);
- бросить курить сигареты;
- при сгибании избегайте сгибания в талии — лучше согните колени;
- спать с поднятой головой примерно на 20 см, чтобы не сжимать клапан желудка;
- Ежедневно ешьте зубчик сырого чеснока или любую другую пищу, богатую аллицином.
- пейте чай из имбиря, ромашки или корня одуванчика (при условии, что вы не диабетик);
- избегать газированных напитков, так как они увеличивают объем желудка и влияют на пищевод;
- массаж груди и верхней части спины несколькими каплями ароматерапевтического масла лимона или апельсина в сочетании с 1 каплей масла черного перца на 5 мл базового масла
- избегайте веществ, содержащих соль или бикарбонат натрия
- последний прием пищи в день по крайней мере за два часа до сна.
Эти простые советы помогут избежать изжоги при беременности на любом этапе пути малыша.
Профилактика
Чтобы избежать такого неприятного заболевания, как изжога, достаточно правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Важно минимизировать влияние вредных привычек (употребление алкоголя и курение) и включать в свой рацион продукты, богатые кислотами.
Изжога также может быть вызвана определенным положением тела, например, лежа на спине или наклоном вперед, поэтому, чтобы избежать этого, рекомендуется лежать выше, есть часто, но небольшими порциями, и носить удобную одежду.
