Народные средства от запора широко распространены среди людей, у которых регулярно возникают проблемы с дефекацией. Иногда они могут полностью заменить слабительные и позволить кишечнику нормально функционировать.
Некоторые домашние рецепты помогают быстро и эффективно избавиться от запоров, но не могут вылечить их при наличии сопутствующих патологий. Более того, использование таких слабительных средств не всегда безвредно и может быть противопоказано определенным категориям людей: детям, пожилым людям, беременным.
Прежде чем применять тот или иной метод борьбы с запором в домашних условиях, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и возможными побочными эффектами.
Срочная очистка кишечника касторовым маслом
Касторовое масло раздражает активную спастичность гладких и мускульных мышц пищеварительного тракта, способствуя быстрому и эффективному выведению продуктов обмена. Народные средства используются только в крайних случаях, когда нужно срочно очистить кишечник от остатков кала.
При пероральном приеме касторовое масло оказывает почти немедленное слабительное действие. Но наряду с этим он может вызывать побочные эффекты в виде рвоты, диареи и сильных спастических болей в животе.
Применяется это народное средство только при остром запоре, при хроническом течении касторовое масло противопоказано. Кроме того, его нельзя применять при патологиях желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и др.), Кишечной непроходимости и желудочно-кишечных кровотечениях. Не рекомендуется использовать это народное средство и пожилым людям, беременным, детям.
Для очищения кишечника пить натощак 1-2 столовые ложки масла за полчаса до еды. Слабительный эффект обычно проявляется через 1-4 часа после приема. Иногда эффект может проявиться чуть позже.
Сок алоэ при запоре
Сок алоэ увеличивает секрецию желудочного сока и раздражает слизистую толстой кишки, провоцируя сокращение ее стенок. Кроме того, лечебное средство на травах обладает противовоспалительными свойствами.
Сок алоэ рекомендуется употреблять людям с воспалительными заболеваниями кишечника, сопровождающимися запорами.
Препарат противопоказан при беременности, язвенном колите, непроходимости кишечника, болях в животе неясного генеза, остром геморрое.
Принимать по 1 чайной ложке утром за полчаса до еды в течение 2-4 недель.
Следует соблюдать осторожность при использовании сока алоэ вера при высоком кровяном давлении, поскольку он может поднять кровяное давление. Среди побочных эффектов от употребления лечебных трав — развитие диареи.
Алоэ с медом также обладает хорошим слабительным действием. Смешайте по 1 столовой ложке каждого ингредиента и принимайте утром за полчаса до завтрака.
Эффективные отвары и настои
Самые эффективные народные средства от запора у взрослых — отвары на основе листьев сенны и коры пырея пырея. Однако у этих слабительных есть ряд противопоказаний:
- непроходимость кишечника;
- патология пищеварительного тракта воспалительного характера;
- желудочное и кишечное кровотечение;
- импедансная грыжа;
- перитонит;
- воспаление мочевого пузыря;
- спастические запоры;
- беременность;
- детям до 18 лет.
При отсутствии противопоказаний фитопрепараты применяют в комплексном лечении хронических запоров, вызванных замедленной перистальтикой кишечника.
Как приготовить сонный настой для очищения кишечника:
2 столовые ложки травы залить стаканом кипятка и дать настояться полчаса. Принимайте перед сном полстакана отвара, чтобы по утрам у вас был стул. Продолжительность лечения 2-3 недели.
Аналогичный рецепт приготовления слабительного настоя из кожуры коры. Схема нанесения такая же.
Не рекомендуется пить отвар коры и листьев сонных листьев в течение длительного периода времени из-за возможности возникновения кишечной зависимости.
Рецепты с мягким слабительным действием
Чай с имбирем, настой сливы с плодами шиповника, вода с лимонным соком и медом обладают легким слабительным действием. Народные рецепты:
- Несколько кусочков имбиря залить стаканом кипятка. Настаивать 15 минут и добавить 1 столовую ложку меда. Используйте утром перед едой.
- Залить пол-литра кипятка.2 столовые ложки чернослива и 1 столовая ложка плодов шиповника. Тушить 20 минут. Выпейте стакан перед сном. С осторожностью применять людям с гипотонией и желчнокаменной болезнью.
- Добавьте сок половинки лимона и 1 столовую ложку меда в стакан теплой воды. Принимать натощак за 20-30 минут до еды.
Минеральная вода с высоким содержанием магния проявляет хорошее слабительное действие. Чтобы восстановить работу кишечника, после пробуждения выпейте стакан минеральной воды. Слабительный эффект наступил через полчаса.
Слабительные продукты питания
Питание играет важную роль при запоре. Недостаток растительной клетчатки и диетических кисломолочных напитков часто приводит к проблемам с дефекацией. Первое, что нужно сделать, — включить слабительные в свой ежедневный рацион. Чтобы вернуть работу кишечника в норму:
- красная свекла;
- сухофрукты;
- груши и яблоки;
- семена льна или кунжута;
- растительное масло.
Вышеперечисленные продукты можно есть отдельно или делать более эффективные домашние слабительные по народным рецептам.
Красная свёкла
При запоре действенным народным слабительным средством считается свекла и полученный из нее сок.
Корнеплоды содержат много пищевых волокон. Они не перевариваются кишечником, но помогают смягчить стул и усилить перистальтику. Кроме того, растительная клетчатка является питательной средой для ацидофильных бактерий в кишечнике. Благодаря этому продукт поддерживает рост полезной микрофлоры, действуя как естественный пребиотик.
Ограничьте употребление свеклы людям с мочекаменной болезнью и диабетом. Продукт не рекомендуется применять детям до 3 лет.
Свежевыжатый сок свеклы противопоказан при гастрите и язвенной болезни, так как содержит органические кислоты, агрессивно действующие на слизистую желудочно-кишечного тракта.
Для лечения запоров используйте салаты из свежей и вареной свеклы. Свекольный сок обладает хорошим слабительным действием.
Народные рецепты свеклы:
- Корнеплоды отварить, натереть на мелкой терке, залить нерафинированным подсолнечным маслом. Принимать ежедневно во время ужина до полной нормализации стула.
- Натереть свежую свеклу, яблоки и морковь. Подавать со сливочным маслом или сметаной. Подавать к ужину.
- Выдавите сок из 1 свеклы среднего размера. Принимать натощак, за полчаса до еды или вечером перед сном. Слабительный эффект наступает через 2-6 часов после приема внутрь.
При частых запорах рекомендуется употреблять свеклу не менее 3 раз в неделю.
Груши и яблоки
Груши и яблоки обладают хорошим слабительным действием благодаря содержанию органических кислот, нерастворимой клетчатки и пектинов. Кроме того, этот фрукт обладает мочегонным действием, помогая вывести лишнюю жидкость из организма.
Рекомендуется употреблять груши при запоре только тогда, когда продукт полностью созрел. Незрелые плоды могут иметь обратный эффект. Среди побочных эффектов употребления груш — повышенное газообразование.
Людям с чрезмерным метеоризмом рекомендуется заменить свежие яблоки печеными. Они обладают легким слабительным действием и не вызывают газов в кишечнике.
Пшено не лечит запор, но является хорошим профилактическим средством. При частых проблемах с дефекацией в ежедневный рацион рекомендуется включать овсянку, геркулес, ячменную и ячменную крупы.
Сухофрукты
Хорошее слабительное действие оказывает смесь слив, орехов, изюма и абрикосов с медом.
Народное приготовление рецептов:
Сухофрукты берут в равных количествах и смешивают с жидким продуктом пчеловодства. Принимайте по столовой ложке каждое утро натощак.
Не рекомендуется применять пациентам с желчнокаменной болезнью.
Кефир
Одно из народных средств, помогающих при лечении запора, — свежий кефир. В кисломолочном продукте содержатся бифидобактерии, нормализующие работу пищеварительной системы.
Только кефир, которыйне старше 2 дней, обладает слабительным действием. Напротив, «старый» напиток может иметь успокаивающее действие.
Народные рецепты с кефиром для лечения запора:
- Добавьте столовую ложку нерафинированного растительного масла в стакан напитка. Пить вечером или натощак. Принимать ежедневно до полной нормализации стула.
- Слегка нагрейте стакан кефира и добавьте его к 2 столовым ложкам отрубей. Поставить в теплое место и дать настояться 1-2 часа. Выпейте после обеда.
Кефир противопоказан при непереносимости лактозы, пациентам с повышенной кислотностью желудка и язвенной болезнью.
Семена льна и кунжута
Семена кунжута и льна содержат как нерастворимую, так и растворимую клетчатку. Первые впитывают воду и набухают, увеличивая объем стула и делая его более мягким. Последние имеют форму геля и служат смазкой, облегчающей прохождение кишечного содержимого.
Народные рецепты с кунжутом и семенами льна при запоре:
- 3 столовые ложки кунжута смешать с 1 столовой ложкой меда, принимать по 1 столовой ложке натощак в течение 10 дней.
- Кунжутное масло — пить по 1 столовой ложке каждые 2 часа в течение дня. После получения эффекта принимать еще 1 столовую ложку в течение 3 дней. 3 раза для копчения.
- Льняное семя — 3 столовые ложки семян на 0,5 л кипятка, запекать на медленном огне 10 минут. Пейте по 1/3 стакана дважды в день.
Растительное масло
В случае симптоматического запора используйте только нерафинированное растительное масло. Препарат обладает желчегонным действием, обволакивает стенки кишечника и размягчает кал, способствуя мягкому стулу.
Для нормализации стула по народной методике ежедневно за полчаса до завтрака пить по 2 столовых ложки подсолнечного масла.
Не рекомендуется употреблять неочищенный продукт при остром панкреатите, желчнокаменной болезни и дискинезии желчевыводящих путей.
Клизмы
К быстродействующим народным средствам относятся клизмы с касторовым или подсолнечным маслом. Вам понадобится 100 мл воды, нагретой до 37-38 градусов, и 3 столовые ложки любого из этих масел.
Препарат собирается в мочевой пузырь, ложится на бок, вводит кончик шприца в задний проход на глубину 5 см и медленно вводит жидкость.
После того, как шприц полностью опустеет, наконечник снимают, не откручивая его. Оставайтесь лежать до вызова туалета.
Клизмы выполняйте только в крайних случаях, когда нужна срочная помощь кишечнику. Это быстрый и относительно безопасный инструмент, но при регулярном использовании он приучит кишечник.
Лечение запора народными средствами может дать хорошие, но краткосрочные результаты. Домашние методы не устраняют причины, вызвавшие нарушения дефекации. Поэтому людям с частыми и стойкими запорами необходимо пройти медицинское обследование для назначения схемы лечения.
Лучшее слабительное средство — правильная диета в сочетании с активным образом жизни и соблюдением питьевого режима. Если эти методы не помогают побороть запор, следует заподозрить наличие внутренних патологий. В этом случае бесконтрольное использование народных средств избавления от запора может ухудшить ваше здоровье.
